Il Mattone mi ha insegnato advert annoiarmi di nuovo

Trascorro troppo tempo fissando gli schermi. Quando mi sveglio, prendo prima il telefono. Oltre alle otto ore al giorno che trascorro scrivendo al laptop, il mio telefono è sempre lì, tentando di aprirlo e scorrere Instagram invece di finire il lavoro. Quando la sera mi rilasso con un programma televisivo, il mio telefono è di nuovo lì, distogliendo la mia attenzione dallo schermo. E prima di addormentarmi, sto scorrendo ancora una volta TikTok quando potrei leggere.

Non sono particolarmente orgoglioso del tempo che trascorro davanti allo schermo o del mio bisogno di essere costantemente stimolato. Ho creato limiti di tempo per le mie app che mi distraggono più e ho impostato programmi di inattività designati. Ma onestamente, non è ancora bastato: aggirare questi limiti è facile come premere il pulsante snooze.

Per ironia della sorte, mentre cercavo di ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo, sono stato preso di mira dagli annunci Instagram di The Brick, che promettono controlli più rigorosi del tempo trascorso davanti allo schermo per limitare effettivamente l’utilizzo del mio telefono. Dopo aver testato il Brick per diversi mesi, sono entusiasta di dire che mi ha aiutato a ridurre il tempo che trascorro davanti allo schermo, dimezzandolo, e che alla fantastic mi ha insegnato advert annoiarmi di nuovo.

Come funziona Il Mattone?

Le app per la gestione del tempo sullo schermo possono essere ottime per assicurarti di trascorrere solo una certa quantità di tempo al giorno sui social media, ma c’è un grosso problema: sono facili da aggirare. Usando i limiti dell’app integrata nel mio iPhone, ho subito preso l’abitudine di intrufolarmi in un altro minuto di TikTok, che poi è diventato un’altra ora. Anche Brick è un’app, ma aggiunge anche un componente fisico, che elimina il facile bypass.

Il Brick funziona bloccando determinate app quando avvicini il telefono al Brick. Per sbloccare il telefono, devi toccarlo nuovamente contro il mattoncino. Tuttavia, se sei in difficoltà e hai davvero bisogno di accedere alle app bloccate senza alzarti per toccare il telefono, l’app Brick ha cinque sbloccaggi di emergenza disponibili in totale. Un avvertimento, tuttavia, una volta esauriti questi un-Brick di emergenza, è necessario ripristinare le impostazioni di fabbrica del dispositivo per renderli nuovamente disponibili, quindi usali con parsimonia.

In precedenza, il Brick period disponibile solo su dispositivi iOS; tuttavia, ora è disponibile anche sugli smartphone Android. È possibile utilizzare anche più dispositivi per Brick. Mia moglie ed io usiamo lo stesso Brick, tenendolo sul frigorifero per un facile accesso.

È l’unica cosa che riduce davvero il tempo trascorso davanti allo schermo

Tengo The Brick sul nostro frigorifero, costringendomi advert alzarmi dal letto o dal divano se voglio sbloccare il mio telefono.
Credito: Samantha Mangino/Mashable

Avere la componente fisica del Brick significa che se vuoi accedere alle tue app bloccate, non puoi semplicemente premere un pulsante. Devi alzarti e andare al tuo Brick per toccare il tuo telefono.

E lascia che te lo dica, quel piccolo elemento fisico fa un’enorme differenza. Quando la sera mi sdraio sul divano e voglio scorrere Instagram, anche se sto già guardando uno spettacolo, sapere che dovrei alzarmi per sbloccare il mio telefono è sufficiente per dissuadermi dallo scorrere. Il mio uso preferito di Bricking my telephone è prima di andare a letto, poiché garantisce che i social media non siano la prima cosa che vedo quando mi sveglio e mi costringe advert alzarmi dal letto se voglio guardarli.

In più, il Brick mi ha restituito la mia attenzione. Quando metto in muratura il mio telefono, mi toglie la distrazione, quindi non guardo il telefono quando dovrei guardare la TV. Ma il Brick è fantastico anche quando non cerco di concentrarmi su qualcos’altro. Con tutte le app che più mi distraggono bloccate, finalmente mi annoio di nuovo. Quando ho un po’ di tempo libero, invece di limitarmi a scorrere, mi motiva a dedicare più tempo alla lettura o advert affrontare finalmente quelle commissioni che ho rimandato.

Ha dimezzato il tempo che trascorro sullo schermo

Allora qual è stato il risultato del mio utilizzo del Brick? Ha dimezzato il tempo che trascorro sullo schermo.

Il modo migliore per quantificare l’efficacia del Brick è attraverso i numeri. Prima di utilizzare il Brick, trascorrevo in media circa sei ore al giorno davanti allo schermo del telefono. Non avevo intenzione di limitare il tempo trascorso davanti allo schermo di un certo numero o percentuale; Volevo solo che fosse di meno. Quindi sono rimasto scioccato quando l’utilizzo del Brick ha ridotto il tempo trascorso sullo schermo a una media di tre ore al giorno. Sì, ben il 50% in meno.

Inoltre, tutta la mia famiglia ha adottato il Brick per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo. Lavoro da casa, quindi devo esercitare un po’ di disciplina quando non ho colleghi di persona nelle vicinanze. Ma anche mia moglie, che insegna tutti i giorni, ogni mattina attacca il telefono prima di andare a scuola.

Puoi creare various modalità

Tutte le various modalità che ho creato per Brickare il mio telefono.
Credito: Samantha Mangino/Mashable

Mettere in muratura il tuo telefono non è una decisione tutto o niente. L’impostazione predefinita ti consente di bloccare tutte le app, compresi gli SMS e le videochiamate, rendendolo essenzialmente un telefono stupido che ti consente solo di effettuare chiamate telefoniche normal. Tuttavia, questa non è la tua unica opzione. Puoi creare various modalità, selezionando manualmente quali app consentire o quali bloccare.

Ho creato alcune modalità che rendono il mio telefono simile a un telefono stupido, tranne per il fatto che consento videochiamate e messaggi. Tuttavia, altre modalità che ho creato bloccano semplicemente le app che sono le mie maggiori distrazioni: Instagram, TikTok, X, Pinterest e persino Chrome. Ne ho anche una versione leggera, che mi aiuta a rimanere libero da distrazioni durante il lavoro ma mi consente comunque di accedere a Chrome nel caso avessi bisogno di cercare qualcosa.

Fai attenzione a quali app selezioni

Il mio unico avvertimento riguardo al Brick è controllare quali app vengono bloccate. Se selezioni l’opzione per bloccare tutte le app, ciò può finire per impedirti l’accesso alle app di cui potresti effettivamente aver bisogno. Una volta, ho murato il mio telefono prima di andare in palestra, solo per rendermi conto che stava bloccando l’app della mia palestra, che contiene la mia tessera associativa. Un’altra volta, il mio Brick stava bloccando l’app Amazon, che dovevo scansionare su Entire Meals per ottenere ulteriori risparmi.

Fortunatamente, è qui che aiuta la funzione di sblocco di emergenza di Brick. Sfortunatamente, ne ho già utilizzati due dei cinque assegnati.

Vorrei che impostasse i limiti dell’app

Puoi anche tenere traccia di quanto tempo hai trascorso in modalità Brick nella scheda attività.
Credito: Samantha Mangino/Mashable

Una cosa che mi piace del tempo di visualizzazione integrato di Apple è che puoi impostare i limiti delle app. Sfortunatamente, non puoi impostare limiti per le app con Brick. Invece, blocchi semplicemente tutte le app per provare a ridurre il tempo di utilizzo complessivo. Anche se mi sono adattato rapidamente al sistema di Brick, di tanto in tanto mi sono persi i limiti dell’app che mi avrebbero fatto capire che period ora di abbandonare i social media per la sera.

È un po’ un investimento

Passare dall’utilizzo di una funzione di display time gratuita sul mio iPhone al pagamento di $ 59 per The Brick è un po’ difficile da digerire. Detto questo, funziona davvero. È l’unico sistema in grado di ridurre efficacemente il tempo trascorso davanti allo schermo. Inoltre, è un prezzo una tantum da pagare.

Altre popolari app per lo schermo, come Opal, hanno versioni gratuite, ma per accedere a tutte le funzionalità dovrai pagare $ 99,99 all’anno.

Ne vale la pena?

Il Mattone ne vale assolutamente la pena. Sono mesi che vado entusiasta di The Brick, da quando ho iniziato a usarlo e a consigliarlo a tutti quelli che conosco. Se stai cercando un sistema per ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo e hai scoperto che i limiti delle app combine non sono sufficienti, Brick è la mia opzione preferita.

La limitazione fisica del Brick aggiunge un’ulteriore barriera, rendendolo particolarmente efficace nel impedirti di ignorare il tempo trascorso davanti allo schermo e rimanere veramente privo di distrazioni.