Gli scienziati che studiano il sonno avvertono che la decisione di BC di adottare l’ora diurna permanente potrebbe avere un impatto negativo sulla salute generale, soprattutto sui bambini.
“Gli scienziati di tutto il mondo hanno messo in guardia sulle implicazioni unfavorable per la salute e la sicurezza dell’ora legale permanente e hanno invece sostenuto l’ora normal permanente”, ha affermato Myriam Juda, professoressa e ricercatrice sul sonno presso la Simon Fraser College.
Il cambiamento significa che BC passerà all’ora legale questo nice settimana e non cambierà mai più l’orologio.
Tra i critici c’è Jamie Zeitzer, professore presso il dipartimento di psichiatria e scienze comportamentali dell’Università di Stanford, il cui ricerca è stato citato dal governo della Columbia Britannica nel suo comunicato stampa in cui annunciava il cambiamento.
Zeitzer cube che è stato “un po’ strano” vedere il suo lavoro utilizzato in quel modo.
“Scientificamente non è una buona concept e, in termini di salute, non penso che sia una buona concept fare questo tipo di cambiamento”, ha detto.
Cosa cube la scienza
L’ora solare significa che il sole è allo zenit intorno a mezzogiorno, con la luce del giorno suddivisa più equamente tra mattina e pomeriggio. L’ora legale sposta l’orologio avanti di un’ora, il che significa meno luce al mattino e più luce nel pomeriggio.
Juda ha affermato che il cambiamento può interrompere il nostro orologio circadiano, che regola i cicli sonno-veglia.
“Questo orologio circadiano si sincronizza con il ciclo luce-buio del sole attraverso fotorecettori specializzati negli occhi. E l’esposizione alla luce del mattino è davvero importante qui”, ha detto.
La luce del mattino aiuta a stabilire i tempi del rilascio della melatonina nel corso della giornata. Senza di esso, le persone potrebbero sentirsi più vigili di notte e più affaticate durante il giorno, ha detto Juda. Ha aggiunto che gli adolescenti sono particolarmente colpiti perché i loro ritmi di sonno tendono già a cambiare più tardi.
Il sonno è fondamentale anche per lo sviluppo del cervello dei bambini, ha affermato.
Le comunità all’estremità occidentale di un fuso orario, come Vancouver e Victoria, sono particolarmente colpite dalle buie mattine invernali con l’ora legale permanente. In pieno inverno, lo spostamento spingerebbe l’alba oltre le 9:00 in entrambe le città.
“Ciò significa che la maggior parte dei bambini andrà a scuola al buio. La maggior parte degli impiegati si sposterà al buio e inoltre non avrà l’opportunità di esporsi alla luce del mattino”, ha detto Juda.
Lei stima che la maggior parte dei colombiani britannici perderebbe, in media, poco meno di mezz’ora di sonno ogni notte dopo il cambiamento.
L’ora diurna può anche contribuire al “jet lag sociale”, quando gli orari giornalieri non sono allineati con l’esposizione alla luce preferita dal corpo. A breve termine, ciò potrebbe significare che le persone si sentono intontite o lente. Nel corso del tempo, questa discrepanza, combinata con una minore quantità di sonno, può causare altri problemi di salute.
Zeitzer ha affermato che i modelli realizzati dal suo workforce negli Stati Uniti hanno collegato un ciclo circadiano non sincronizzato a una serie di esiti negativi per la salute.
“Fondamentalmente, essere in orario normal permanente – da una prospettiva circadiana – sarà più salutare, soprattutto quando si tratta di ictus e obesità, rispetto al passaggio all’ora legale permanente”, ha affermato.
Nessuno degli scienziati intervistati dalla CBC ha affermato di essere a conoscenza di ricerche sanitarie sottoposte a revisione paritaria a sostegno del passaggio all’ora legale permanente.
Tuttavia, Zeitzer ha affermato che la ricerca del suo workforce suggerisce anche che porre nice ai cambiamenti semestrali dell’orologio è meglio che mantenerli. Ha detto che il cambio dell’ora primaverile – ma non quello autunnale – è associato a tassi più elevati di attacchi di cuore e incidenti automobilistici poiché le persone si abituano a dormire meno dopo aver spostato l’orologio avanti di un’ora.
Supporto pubblico, opzioni limitate
La luce serale further rispetto all’ora legale permanente avrà vantaggi in termini di più tempo per attività all’aperto e spostamenti più sicuri, ha affermato il Ministero del Procuratore Generale della BC in una dichiarazione inviata by way of e-mail.
“Concentrare la luce diurna invernale limitata alla nice della giornata si adatta meglio agli orari in cui la maggior parte delle persone è attiva, il che potrebbe aiutare a ridurre le collisioni e migliorare il benessere generale.”
Il governo ha citato oltre il 90% di sostegno all’ora legale permanente durante le consultazioni pubbliche del 2019.
Ma ai colombiani britannici furono offerte solo due scelte: continuare a cambiare l’orologio o passare all’ora legale permanente. Altre opzioni, come l’ora normal permanente, non sono state prese in considerazione.
“Non è davvero una scelta valida”, ha detto Zeitzer. “È come dire… sto facendo un ottimo lavoro come insegnante o un lavoro fantastico come insegnante?”
Il governo ha affermato che l’ora normal non è stata offerta come opzione perché nessuna delle giurisdizioni vicine alla British Columbia stava prendendo in considerazione il passaggio allo normal permanente.
“Volevamo garantire che qualunque decisione avessimo preso sarebbe stata presa in modo da mantenere l’allineamento con queste giurisdizioni. Pertanto, non abbiamo considerato il passaggio all’ora solare un’opzione praticabile”.
Il ministero non ha risposto alla domanda su quali fonti scientifiche siano state consultate per orientare la decisione di scegliere l’ora legale.
Zeitzer ha affermato che potrebbero esserci ragioni economiche per cui alcuni preferiscono l’ora legale, comprese le serate più lunghe e luminose.
“La gente andrà a giocare a golf, a fare procuring e a cenare, altrimenti non lo farebbero se fuori fosse già buio. E francamente, se la tesi è che ciò renderà le persone benestanti ancora più ricche, non penso che ciò abbia un impatto sulla salute”, ha detto.
Ma se ci fossero show che le persone che lavorano in questi posti svolgono lavori che altrimenti non farebbero e il loro reddito aumenta, ci potrebbero essere argomenti di salute, ha detto.
“Ma non sono stati davvero ben strutturati.”
