La Preventive Cardiovascolare Nurses Affiliation ha affermato che 76,4 milioni di adulti negli Stati Uniti soffrono di pressione alta, indice di ipertensione. Le letture della pressione sanguigna sono particolarmente importanti se soffri di condizioni di salute come il diabete o altre malattie legate al cuore. UN recente thread Reddit sull’argomento è emerso che molte persone desiderano un misuratore di pressione sanguigna in grado di connettersi con il proprio Apple Watch per monitorare la pressione sanguigna, anche mentre sono in movimento. Sebbene non sia presente un sensore di pressione sanguigna integrato sull’Apple Watch, puoi eseguire il monitoraggio della pressione sanguigna a casa se disponi di un misuratore di pressione sanguigna compatibile. Con il tuo smartwatch puoi vedere come varia la tua pressione sanguigna e gestire la tua salute con facilità.
Collegando un bracciale per la pressione arteriosa di terze parti al tuo Apple Watch sarà più semplice tenere traccia delle tue letture. Tieni presente che questo non sostituirà i controlli medici, ma offre un modo semplice per misurare la pressione sanguigna, approfondimenti in tempo reale, rilevamento precoce dei problemi e dati organizzati per il tuo prossimo appuntamento.
Se non disponi ancora di questi dispositivi e sei uno del 38% degli adulti statunitensi che, secondo un recente sondaggio CNET, si sente sotto pressione a fare acquisti prima che le tariffe aumentino, ora potrebbe essere il momento giusto. Ecco come utilizzare il tuo Apple Watch per monitorare la pressione sanguigna, insieme ai dispositivi compatibili.
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Come funziona la misurazione della pressione sanguigna con il tuo Apple Watch
L’app Salute sul tuo Apple Watch fornisce un metodo conveniente per consolidare le informazioni sulla pressione sanguigna in un’unica posizione su un dispositivo che rimane al polso per la maggior parte delle ore del giorno.
Sebbene lo smartwatch stesso non possa misurare direttamente la pressione sanguigna da solo, sono disponibili strumenti e dispositivi compatibili che possono essere accoppiati con esso. Questi dispositivi, in genere monitor wi-fi che si collegano al tuo iPhone o Apple Watch, sono dotati di un bracciale e di un’app dedicata, che consente la sincronizzazione perfetta dei dati con l’app Salute del tuo Apple Watch.
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Scopri di seguito i migliori dispositivi che possono sincronizzarsi con il tuo Apple Watch.
Dispositivi per la pressione sanguigna che si collegano al tuo Apple Watch
Ecco tre misuratori di pressione sanguigna wi-fi che si sincronizzano con l’app Salute del tuo Apple Watch.
- Misuratore di pressione sanguigna wireless Omron Evolv ($60): Il monitor portatile fornisce letture cliniche exact ed è dotato di un show integrato che mostra comodamente i risultati. Attraverso la connettività Bluetooth, Omron BPM si sincronizza facilmente con il tuo Apple Watch tramite l’app cellular Omron Join.
- Misuratore di pressione sanguigna wireless Withings ($ 130): Questo monitor da braccio offre un suggestions immediato codificato a colori e genera un grafico completo delle misurazioni precedenti per un facile monitoraggio. Puoi connettere senza problemi il tuo Withings BPM al tuo Apple Watch tramite Bluetooth.
- Monitor della pressione sanguigna da braccio wireless iHealth Feel ($56): Il dispositivo può salvare fino a 200 letture ed è possibile visualizzare la pressione sanguigna sistolica e diastolica tramite l’app iHealth e vedere se la lettura è normale o superiore alla media. Il misuratore di pressione sanguigna iHealth si sincronizza con il tuo Apple Watch tramite Bluetooth.
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Come ottenere il controllo della pressione sanguigna attraverso l’esercizio
È ampiamente riconosciuto che l’attività fisica regolare favorisce un cuore forte e sano, in grado di regolare la pressione sanguigna.
- Utilizza il tuo Apple Watch per monitorare il conteggio dei passi giornalieri e assicurarti di raggiungere i tuoi obiettivi.
- Il sensore dello smartwatch sul retro può monitorare la frequenza cardiaca. Una diminuzione della frequenza cardiaca a riposo indica progressi verso i tuoi obiettivi di health.
- Puoi registrare il tuo allenamento con l’orologio, che offre una selezione di 12 allenamenti o può riconoscere automaticamente la tua attività.
- Durante gli allenamenti, puoi tenere comodamente d’occhio la frequenza cardiaca e stabilire soglie per avvisarti se diventa troppo alta o troppo bassa.
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Per un monitoraggio 24 ore su 24, dovrai ottenere l’impegnativa di un medico che ti aiuterà a trovare il dispositivo appropriato.
Ci sono molti più fattori che possono causare una lettura imprecisa con i misuratori di pressione sanguigna da polso rispetto ai dispositivi di misurazione della pressione sanguigna da braccio. Le arterie del polso sono più piccole, rendendo più difficile per il monitor leggere il flusso sanguigno.
Alcuni suggerimenti per ottenere una buona lettura durante la misurazione della pressione sanguigna sono:
- Per 30 minuti prima di misurare non fumare, caffeina o esercizio fisico.
- Per 5 minuti prima, rilassati, seduto con calma.
- Prendi il farmaco prima di misurare.
- Guarda il tuo monitor e siediti come indicato.
- Usa sempre lo stesso braccio.
