Se sei stanco di iniziare la giornata con il suono stridulo di un sveglia o la sveglia del telefono, considera di investire in una sveglia all’alba, che imita l’alba naturale con una luce che si illumina gradualmente, abbinata a suoni rilassanti. Oltre advert essere un modo più pacifico per farlo svegliarsi la mattinaqueste sveglie hanno altri vantaggi.
“Le nostre vite e le nostre case sono piene di rumore, e questo crea il rischio di insonnia, ansia e stress. Adoro l’concept di queste sveglie silenziose per adattarsi ai nostri ritmi circadiani naturali e aiutarci a iniziare le nostre giornate con una nota più calma”, afferma Jamie Oroconsulente di progettazione del benessere e autoreche aggiunge di essersi imbattuta in questi allarmi più silenziosi mentre studiava l’inquinamento acustico. “Alcuni che hanno il sonno pesante potrebbero aver bisogno di un sistema di risveglio più potente, ma se non sei uno di loro, è sicuramente una soluzione che vale la pena considerare.”
Per trovare la migliore sveglia all’alba disponibile, gli esperti di CNET hanno testato i modelli più popolari sul mercato di marchi tra cui Hatch, Casper e Lumie.
La migliore sveglia all’alba del 2026
Dopo aver testato Hatch Restore 3 per alcune settimane, questa sveglia all’alba si distingue come la mia prima scelta per le sue opzioni di funzionalità e design. Puoi personalizzare le opzioni di luce a tuo piacimento per creare l’alba perfetta. Che tu preferisca svegliarti con calde tonalità dorate o con un delicato bagliore ambrato, Hatch Restore 3 offre un’ampia gamma di tonalità che imitano l’alba per rilassarti durante la giornata. Da quando uso la sveglia Hatch, la mia digicam da letto è diventata senza telefono durante la notte, migliorando significativamente la qualità del mio sonno.
Un’altra caratteristica che mi piace molto di Restore 3 è la raccolta di suoni da abbinare alla luce dell’alba. Puoi scegliere tra suoni rilassanti della natura e melodie tranquille per creare l’atmosfera perfetta in cui svegliarti o addormentarti. Il mio è impostato sul suono delle rive dell’oceano per svegliarmi e sulla pioggia leggera di notte per aiutarmi a rilassarmi dopo una lunga giornata. La possibilità di combinare e abbinare le opzioni di luce e suono è infinita.
Per utilizzare correttamente Hatch 3 Restore è necessario scaricare l’app. È un’app semplice e intuitiva in cui puoi impostare le tue routine personalizzate. Controllo l’ora della sveglia, le impostazioni della luce e i suoni, tutto dal mio telefono. Per $ 4,99 al mese puoi iscriverti a Hatch+, una libreria di meditazioni, musica, favole della buonanotte e ASMR.
La Casper Glow Gentle rende la nostra carrellata la sveglia all’alba più versatile per una buona ragione. Una volta caricata, Glow Gentle diventa una luce notturna portatile che posso portare in giro, sia che si tratti di un viaggio in bagno o in cucina per uno spuntino di mezzanotte.
L’app Casper Glow aggiunge un ulteriore livello di comodità alla tua sveglia. Dall’app puoi personalizzare la luminosità, sincronizzare più luci per svegliarti o addormentarti e programmare l’orario di sveglia. Mi piacciono molto le opzioni di dissolvenza per addormentarsi poiché segnalano al mio cervello che è ora di iniziare a prepararsi per andare a letto.
Di tutte le sveglie all’alba presenti in questo elenco, Casper Glow è probabilmente quella più unica da utilizzare. Oltre all’app, utilizza anche controlli tattili, come capovolgere il dispositivo per spegnere la luce. Il suo design minimalista ed elegante si adatta praticamente a qualsiasi tipo di arredamento.
Lumie Bodyclock Rise 100 è una versione più semplice di Lumie Shine 300. È una sveglia con simulatore di alba di livello introduttivo di alta qualità per persone che cercano solo le nozioni di base: Lumie Rise 100 offre un’alba di 30 minuti con la possibilità di impostare l’intensità della luce finale. Puoi anche programmare un tramonto per aiutarti advert addormentarti.
Lumie Rise 100 non ha suoni naturali o ambientali da aggiungere all’alba e al tramonto, anche se puoi programmare l’allarme acustico opzionale in modo che si avvii quando l’alba raggiunge la massima intensità luminosa. Come il Lumie Shine 300, il Lumie Rise 100 ha una funzione snooze con controllo tramite tocco e un show con oscuramento automatico.
Se hai già una lampada da comodino, puoi realizzare una sveglia all’alba fai-da-te sostituendo le lampadine normali con le lampadine intelligenti di Lifx. Queste lampadine abilitate Wi-Fi si collegano advert Alexa, Google Assistant, Cortana e Apple HomeKit e puoi programmarle per attenuare e illuminare come l’alba e il tramonto rispettivamente quando ti addormenti e ti svegli.
Non sentirai alcun suono, ma se hai il sonno relativamente leggero e ti svegli cambiando l’intensità della luce, queste lampadine programmabili ti faranno comunque alzare la mattina. Puoi anche combinarlo con Lifx strisce in colori divertenti per l’alba finta più bella di sempre.
Leggi la nostra recensione sulla lampadina intelligente Lifx Mini.
Se non sei ancora pronto a sborsare $ 100 o più per una sveglia all’alba, questo orologio di simulazione dell’alba economico di Jall dovrebbe fare al caso tuo. Ha tutte le nozioni di base e rende l’alba piuttosto personalizzabile: scegli tra sette colori e 20 livelli di luminosità per concludere l’alba, oltre a sette suoni naturali per accompagnare la luce. Puoi anche scegliere di svegliarti con la radio FM.
La sveglia Jall Wake Up Gentle Dawn funziona come luce notturna e lampada da comodino e puoi regolare il livello di luminosità per entrambi. Non ha una funzione di tramonto come altri in questo elenco, né funge anche da macchina per il rumore bianco. Se desideri solo la funzione alba, non importa.
La maggior parte di recensori su Amazon adoro questo orologio: ha 4,3 stelle e quasi il 100% delle recensioni sono favorevoli. Sembra che la maggior parte delle persone che hanno acquistato questo orologio stessero cercando un modo meno brusco per svegliarsi e la Jall Wake Up Gentle ha fatto al caso loro. Gli acquirenti apprezzano anche il fatto che sia facile da configurare e abbastanza semplice da consentire ai bambini di utilizzarlo da soli.
Come abbiamo scelto la migliore sveglia all’alba
La nostra raccolta delle migliori sveglie all’alba ha comportato una valutazione completa di diversi parametri chiave per garantire un’ottima esperienza utente.
Personalizzazione: Abbiamo dato la priorità alle sveglie all’alba che offrono impostazioni di luce personalizzabili e abbiamo incluso alcuni modelli che offrono selezioni di suoni da abbinare alla tua luce.
Caratteristiche: Abbiamo esaminato quali caratteristiche speciali offrono le sveglie all’alba. Advert esempio, l’integrazione delle app per un controllo continuo, librerie di suoni e portabilità.
Progetto: Non c’è niente che amiamo di più di un design estetico ma pratico. Abbiamo scelto modelli che possano integrarsi con quasi tutti gli arredi della tua casa.
Durabilità: I membri del nostro workers hanno testato personalmente queste sveglie per valutare la qualità e la longevità di ciascun dispositivo.
La nostra scelta migliore è Hatch Restore 2 perché spunta tutte le caselle di cose che vorresti in una sveglia all’alba, come personalizzazione, opzioni audio, integrazione di app e facilità d’uso.
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SÌ. La luce simulata dell’alba aiuta a segnalare al tuo cervello che è ora di svegliarsi.
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Una sveglia all’alba simula l’alba naturale per svegliarti dolcemente aumentando gradualmente l’intensità della luce prima dell’orario di sveglia impostato. A differenza delle sveglie tradizionali che ti svegliano con suoni forti, questi orologi creano un’esperienza di veglia più tranquilla imitando la transizione graduale dall’oscurità alla luce del giorno. Questo segnala al tuo cervello che è ora di svegliarsi.
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Impostare una sveglia sul telefono può causare distrazione. Potresti finire per scorrere tardi la notte o svegliarti presto a causa delle notifiche. Una sveglia può aiutare a evitare questi problemi e a dormire meglio.
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Dal momento che sono pensate per imitare la fioca luce naturale dell’alba, le sveglie all’alba non sono in genere molto luminose. Molti avranno impostazioni di allarme che ti consentiranno di impostare la luminosità in base alle tue preferenze, ma l’impostazione più luminosa non sarà comunque troppo dura. Alcuni modelli aumentano anche lentamente l’emissione luminosa con la sveglia mattutina in modo che gli occhi abbiano il tempo di adattarsi.
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