Ne vale la pena? Questa è la mia esperienza come esperto di health

Come scrittrice di health e mamma, sono costantemente multitasking. Che si tratti di rispettare le scadenze o di gestire la casa, è difficile mettere me stesso al primo posto. Preferisco camminare e correre all’aperto per fare cardio, e ne ho anche uno passeggino da jogging per portare mio figlio lungo.

Ora che l’inverno è arrivato, riuscire a muoversi è una lotta. Se lavori da remoto e non vuoi saltare il conteggio dei passi, un tapis roulant sotto la scrivania potrebbe essere una buona opzione da avere a portata di mano. Questi tapis roulant tendono advert essere meno ingombranti e occupano meno spazio rispetto ai tapis roulant normal.

In qualità di esperto di health residente di CNET e tester per tapis roulantvolevo vedere se mi avrebbero aiutato a mantenere il conteggio dei passi mentre ero al chiuso. Ho ricevuto campioni da Egofit E Costway per testare il mio esperimento.

Mi è piaciuto quanto siano compatti questi tapis roulant e come possano adattarsi praticamente a qualsiasi stanza della casa. Alcuni sono addirittura abbastanza sottili da poter essere riposti sotto il divano o il letto.

Di seguito è riportata la mia esperienza nell’utilizzo di un tappetino da passeggio per eseguire i miei passi ogni giorno.

La mia esperienza nel testare i tapis roulant sotto la scrivania

Ho sottovalutato la velocità con cui possono andare questi tapis roulant. Supponevo che i tapis roulant sotto la scrivania avessero un limite di 3 mph, ma i tapis roulant che ho testato possono arrivare fino a 5 (Egofit) e 6 mph (Costway). Per alcune persone è un ritmo da jogging o da corsa, quindi è qualcosa da considerare se pensi di possederne uno.

Anche se non ho una scrivania ergonomica adeguata per utilizzare un tapis roulant sotto la scrivania mentre lavoro, ho potuto usarlo da solo mentre rispondevo alle e-mail sul telefono e ascoltavo un podcast. Mi è piaciuto poter fare qualche passo mentre facevo anche qualche lavoro. Mi ha fatto sentire più produttivo e ho potuto fare tutto questo senza uscire di casa.

Volevo saltare sui tapis roulant sotto la scrivania per almeno mezz’ora nei giorni in cui non andavo in palestra o quando avevo tempo libero. Tendo a camminare a un ritmo veloce – immagino sia il newyorkese che è in me – il che ha fatto sì che camminare su un tapis roulant sotto la scrivania sembrasse più una camminata energica che una piacevole passeggiata. Se avessi utilizzato un tapis roulant mentre lavoravo sul mio portatile, sono sicuro che avrei ridotto la velocità per adattarla a quella di una passeggiata più informale.

Sebbene ci siano molti tapis roulant da sotto scrivania tra cui scegliere, posso solo condividere i miei pensieri sui due che ho avuto la possibilità di provare. Di seguito è riportato un breve riepilogo di ciascun tapis roulant da scrivania, per chi è meglio e cosa aspettarsi.

Come

• Atterraggio ammortizzato

• Piccolo profilo

• Cintura liscia

Non mi piace

• Cintura a battistrada corto

• Il design potrebbe essere più elegante

• Velocità elevata discutibile senza supporto

Il tapis roulant sotto scrivania Egofit ComfortDesk-M2 è considerato un mini tapis roulant sotto scrivania, che può essere importante se hai poco spazio. L’ho trovato facile da installare una volta tolto dalla scatola, e ha le ruote davanti, quindi è facile spostarlo. La cintura del battistrada è liscia e non troppo rumorosa quando è accesa e ha un’ammortizzazione Comfortdeck a nido d’ape, che garantisce un atterraggio morbido e non affatica le ginocchia. Viene fornito con un telecomando che consente di aumentare o diminuire la velocità o arrestare la macchina.

Lo schermo digitale a LED si trova nella base anteriore del tapis roulant e registra velocità, passi, tempo, distanza e calorie bruciate durante una sessione. Una cosa che ho notato che potrebbe essere un problema per alcune persone è che il battistrada è sul lato più corto, quindi se sei alto e hai un passo più lungo, potresti avere la sensazione di scivolare through. Sono basso e ho avuto alcuni casi in cui dovevo essere consapevole di quanto tempo facevo.

Non consiglierei di provare a fare jogging su un tapis roulant come questo perché potrebbe essere rischioso e non c’è niente a cui aggrapparsi se perdi l’equilibrio. Se hai problemi di equilibrio, eviterei i tapis roulant sotto la scrivania perché possono metterti a rischio di caduta. Tuttavia, questa può essere un’opzione adatta se stai cercando un tapis roulant che puoi utilizzare per una passeggiata informale mentre rispondi alle chiamate o lavori. Ha anche una pendenza fissa del 5%, quindi è più impegnativo perché sembra di camminare leggermente in salita.

Altri tapis roulant sotto la scrivania che abbiamo testato

Come

• Esteticamente starebbe bene in un ufficio o in soggiorno

• Ideale per le persone più alte

Non mi piace

• La cinghia non è liscia

• L’arresto brusco non è l’ideale quando ci si ferma

• La cintura scricchiola forte durante l’uso

Esteticamente, il tapis roulant Costway sembra più bello e sembra che si fonderebbe bene in un ufficio di casa, ma la qualità non period la mia preferita. A differenza del tapis roulant Egofit, il battistrada Costway è piatto con pannelli in legno attorno al bordo. Ha anche ruote nella parte anteriore e uno schermo LED che condivide velocità, calorie bruciate, tempo e distanza. Viene fornito con un telecomando per controllare la velocità del tapis roulant.

La prima cosa che ho notato è che la cintura del battistrada è più lunga, rendendola più ideale per chi è più alto. Uno svantaggio è che questo tapis roulant è molto più rumoroso di quanto preferirei quando è in uso. Cigola e sembra che abbia bisogno di essere lubrificato (una forma di manutenzione quando possiedi un tapis roulant). Mi sono anche ritrovato a pensare che avrei volato through perché le velocità più basse sembrano più veloci di quanto ti aspetteresti. Anche la cintura in sé non è delle più morbide, il che mi ha fatto sentire meno a mio agio camminandoci sopra. Rispetto all’Egofit mancava di ammortizzazione, quindi non ci farei affidamento per passeggiate più lunghe.

Ciò che mi ha scioccato è che questo tapis roulant arriva fino a 6 mph, che personalmente pensavo fosse veloce per un tapis roulant sotto la scrivania. Non mi sentirei a mio agio advert aumentare la velocità sul Costway a meno che non avessi lubrificato la cinghia e questo non ne migliorasse la sensazione. Tuttavia, penso ancora che sia rischioso perché quando fermo il tapis roulant, si ferma improvvisamente anche se riduce la velocità e devi tenerti forte. Questo tapis roulant può funzionare se prevedi di mantenerlo alle velocità più basse (1 miglio o meno) con una scrivania in piedi per un supporto additional.

Vale la pena acquistare un tapis roulant sotto la scrivania?

Se vuoi introdurre qualche passo e movimento a casa, un tapis roulant sotto la scrivania non è una cattiva opzione. È utile se non hai tempo per uscire o andare in palestra. Inoltre occupano meno spazio di un tapis roulant normal e spesso possono essere riposti sotto un divano o un letto. Ma se hai problemi di equilibrio, riconsidererei l’acquisto di uno perché non ha supporto e può rappresentare un rischio di caduta. Se stai cercando di ottenere di più dal tuo tapis roulant, ti consiglio di investire in un modello a grandezza naturale. Cercherei anche le recensioni. Ora ci sono così tanti tapis roulant sotto la scrivania che vuoi assicurarti di investire in uno che sia fluido, silenzioso e adatto all’space adatta alle tue esigenze.

Cosa considerare quando si acquista un tapis roulant da posizionare sotto la scrivania

Quando acquisti un tapis roulant da scrivania ci sono alcune cose da considerare prima di acquistarne uno.

• Misurare: Ti consigliamo di assicurarti che il tapis roulant sotto la scrivania si adatti bene alla tua casa. Alcuni tapis roulant hanno un telaio più piccolo, mentre altri hanno una pedana più lunga. Puoi anche riporne qualcuno facilmente sotto il letto o il divano quando non è in uso.
• Lunghezza della cintura: Se sei alto, assicurati di scegliere un tapis roulant con una cintura più lunga. Alcuni sono più corti e potrebbero non essere adatti a te. Inoltre, considera se desideri che il tapis roulant abbia una leggera pendenza o sia completamente piatto.
• Velocità: Alcuni tapis roulant sotto la scrivania possono raggiungere una velocità di 6 miglia orarie, quindi assicurati di sentirti a tuo agio con i livelli di velocità.
• Rumore: Ti consigliamo di considerare il livello di rumore emesso dal tapis roulant perché alcuni sono più silenziosi di altri.
• Caratteristiche: Alcuni tapis roulant hanno caratteristiche e impostazioni various, mentre altri sono più basilari. La maggior parte è dotata di telecomando, così puoi controllare facilmente la velocità e fermarti quando vuoi.
• Sicurezza: A differenza di un tapis roulant tradizionale, la maggior parte dei tapis roulant sotto la scrivania non dispone di maniglie o information di sicurezza a cui aggrapparsi. Pertanto, potrebbe non essere l’opzione giusta per te se hai problemi di equilibrio.

Domande frequenti sui migliori tapis roulant da scrivania