Sulla base dei pasti registrati, l’app prevede la risposta della glicemia di una persona a tali alimenti. Fornisce inoltre consigli personalizzati durante il giorno, come adattare le dimensioni della porzione, scegliere una diversa combinazione di cibo o fare una passeggiata dopo aver mangiato. Gli utenti possono accettare o ignorare questi suggerimenti: forse i broccoli non sono il loro cibo preferito o preferiscono fare attività fisica in un particolare momento della giornata. L’app utilizza l’intelligenza artificiale per adattarsi alle loro preferenze nel tempo. Gli utenti possono anche chattare con gli allenatori umani se hanno domande specifiche sulla salute.
Per Buckley, Twin Well being lo ha aiutato a fare scelte più sane, come sostituire i panini per la colazione surgelati e preconfezionati con burritos fatti in casa con impacchi a basso contenuto di carboidrati e ricchi di fibre. Non beve più soda e cammina per diversi chilometri al giorno.
“Quando ho iniziato il programma, riuscivo a malapena a fare un miglio prima che mi facesse male la schiena e il ginocchio. Ora percorro sei miglia e mezzo ogni mattina”, cube.
Gli piace ricevere suggestions immediato dall’app e monitorare i suoi dati biometrici nel tempo. Può vedere che la percentuale di grasso corporeo e la pressione sanguigna hanno avuto una tendenza al ribasso.
“È da lì che trovo la motivazione per continuare a camminare e continuare a lavorare”, afferma.
Buckley ha raggiunto il suo obiettivo di peso iniziale di 300 libbre e ora è circa 275. Dopo aver preso farmaci per la pressione sanguigna per decenni, il suo medico ha recentemente suggerito una dose più bassa.
Quando Twin Well being si è rivolta al piano sanitario della Cleveland Clinic chiedendogli di utilizzare il suo programma, l’endocrinologo Kevin Pantalone inizialmente period scettico. Ha deciso di condurre lui stesso uno studio.
“Abbiamo davvero lottato per implementare la modifica dello stile di vita in modo molto efficace. I pazienti spesso necessitano di numerose terapie per controllare il loro diabete”, ha affermato. “Quindi ero sicuramente molto interessato.” Nonostante il vecchio consiglio di fare semplicemente più esercizio fisico e di mangiare sano, la maggior parte degli americani fatica a ottenere la quantità raccomandata di attività fisica settimanale e ha difficoltà a seguire una dieta sana.
Pantalone e i suoi colleghi hanno reclutato 150 partecipanti con diabete di tipo 2, assegnando in modo casuale 100 persone al programma Twin e il resto a un gruppo di controllo. In media, i partecipanti avevano 58 anni, erano obesi e avevano un livello di glucosio nel sangue, o A1C, del 7,2%. Un livello pari o superiore al 6,5% indica il diabete. L’obiettivo dello studio period vedere se i partecipanti potevano raggiungere un A1C inferiore al 6,5% con meno farmaci.
Dopo 12 mesi, il 71% dei partecipanti allo studio che utilizzavano l’app Twin ha raggiunto lo stesso livello di zucchero nel sangue con meno farmaci, mentre solo il 2% delle persone nel gruppo di controllo lo ha fatto. Le persone che hanno utilizzato Twin hanno perso anche più peso: l’8,6% del loro peso corporeo rispetto al 4,6% del gruppo di controllo.
All’inizio dello studio, il 41% di coloro che utilizzavano Twin assumevano un farmaco GLP-1, ma alla positive dello studio solo il 6% lo stava ancora assumendo. Nel gruppo di controllo, il 52% dei partecipanti ha iniziato con un GLP-1 e alla positive dello studio la percentuale è aumentata al 63%. I risultati sono stati pubblicati nel New England Journal of Drugs Catalyst lo scorso anno.
