Ho testato gli auricolari per dormire per mesi: ecco i 3 che comprerei e quello che salterei

Ho trascorso molte notti di sonno nel corso di alcuni mesi provando tappi per le orecchie e auricolari che vanno da $ 50 a $ 349 per trovare il meglio di ciò che è disponibile sul mercato e per vedere se vale davvero la pena acquistare auricolari solo per dormire.

Come nota, generalmente non consigliamo più gli Ozlo Sleepbuds poiché il loro prezzo non è alla pari con le funzionalità offerte dai concorrenti. Al loro prezzo pieno, direi di saltarli. Tuttavia, se sei particolarmente incuriosito dal loro design (e non hai remore per la mancanza di ANC), acquistarli per $ 299 invece dei soliti $ 349 è il massimo in assoluto che consigliamo di pagare per questi auricolari per ottenere un vero valore.

I migliori auricolari per dormire

Di seguito, ho selezionato tre dei migliori auricolari per dormire sul mercato. Tra i migliori in assoluto, gli aggiornamenti e i tappi per le orecchie, esiste un’ampia gamma di fasce di prezzo, ma come con qualsiasi prodotto, il più costoso del gruppo non è necessariamente il migliore in assoluto. Con questo in mente, ho evidenziato dove ogni auricolare eccelleva, sia in termini di consolation, cancellazione del rumore o facilità d’uso, per aiutarti a scegliere il miglior auricolare per dormire possibile.

AGGIORNAMENTO: 18 agosto 2025, 9:45 EDT A partire dall’aprile 2024, il prezzo degli Sleepbuds Ozlo è aumentato da $ 299 a $ 349 sul sito Internet di Ozlo e su Amazon negli Stati Uniti a causa delle tariffe. Sebbene inizialmente abbiamo ridotto la nostra raccomandazione advert acquistarli solo in vendita, dal momento che abbiamo testato i Soundcore Sleep A30, che offrono set di funzionalità simili per molto meno, non consigliamo più gli Ozlo Sleepbuds come uno dei nostri auricolari per dormire migliori.

In cosa differiscono gli auricolari per il sonno rispetto ai normali auricolari?

Una confessione: indossavo gli AirPods quasi ogni notte per dormire. Più precisamente, indossavo un singolo AirPod in modo da poter effettivamente dormire dalla mia parte.

Dopo aver testato gli auricolari progettati per dormire, posso dirti che gli auricolari di uso quotidiano non sono all’altezza dell’esperienza degli auricolari per il sonno. Per cominciare, gli auricolari commonplace non sono progettati per essere indossati mentre sei sdraiato su un fianco, quindi spesso sporgono dalle orecchie e mettono la plastica dura a contatto con l’orecchio. Per non parlare del fatto che gli auricolari in genere durano dalle sei alle sette ore per carica, quindi se dormi almeno otto ore, corri il rischio di interromperlo con il suono degli auricolari che si spengono.

Gli auricolari per dormire, d’altra parte, possono offrire opzioni di rumore bianco, una migliore durata della batteria e un consolation significativamente maggiore (che in realtà ti consente di indossare più di un auricolare alla volta). Le coppie che ho testato erano prive di microfoni e dotate di controlli contact che funzionavano ma erano meno sensibili degli auricolari tradizionali, quindi puoi sdraiarti su un fianco senza attivarli. Quando inizialmente ho testato le opzioni per questa guida, non ce n’erano davvero con la cancellazione attiva del rumore, ma da allora la situazione è cambiata grazie agli auricolari Soundcore Sleep A30. Tuttavia, rimarrai sorpreso da quanto bene funzionano la cancellazione passiva del rumore, una buona vestibilità e il rumore bianco.

È sicuro indossare gli auricolari per dormire ogni notte?

Innanzitutto, è importante considerare che gli auricolari per il sonno non sono l’unico modo per affrontare i rumori notturni che potrebbero tenerti sveglio.

Ho consultato la dottoressa Ashley Kita, otorinolaringoiatra e professore assistente presso il Dipartimento di Chirurgia della testa e del collo dell’UCLA, per discutere eventuali rischi associati all’uso degli auricolari tutta la notte. Anche se non ha messo in guardia dall’uso degli auricolari, ha suggerito che se ciò che ti tiene sveglio è il russamento del tuo accomplice, inizia a cercare soluzioni lì.

“Se stai facendo tutto questo per evitare un accomplice che russa, a volte incoraggiare gentilmente quella persona a indagare sul motivo per cui russa è una considerazione importante”, ha detto Kita. “Perché scopriamo che l’apnea ostruttiva notturna è davvero sottodiagnosticata e il russamento, per alcune persone, ne è l’unico segno.”

Se, tuttavia, ciò che ti tiene sveglio non è sotto il tuo controllo, allora vuoi essere consapevole di tre aspetti principali dell’utilizzo degli auricolari tutta la notte: igiene adeguata, livelli di rumore sicuri e consolation dell’orecchio.

Una corretta igiene

Quando ho iniziato a testare questi auricolari, mi sono reso conto che ora stavo indossando gli auricolari ininterrottamente più a lungo di quanto farei normalmente nel corso di una giornata, anche se qualcuno che testa le cuffie per vivere. Quando ho chiesto alla Dott.ssa Kita in che modo il tempo di utilizzo potrebbe aumentare il rischio di infezione di qualcuno, ha fatto un paragone con il tempo di utilizzo degli apparecchi acustici:

“Molte persone indossano gli apparecchi acustici per più ore durante il giorno di quanto dormono di notte”, ha detto. Eppure, le persone che indossano apparecchi acustici spesso non hanno infezioni alle orecchie, anche se tempi di utilizzo prolungati possono aumentare il rischio.

Con i lunghi tempi di utilizzo, Kita ha affermato che la preoccupazione principale che poteva prevedere period l’accumulo di cerume poiché il percorso naturale del cerume per uscire dal condotto uditivo sarebbe stato bloccato. Tuttavia, ha affermato che non è necessariamente motivo di preoccupazione, poiché il cerume in genere può fuoriuscire dal condotto uditivo in altri momenti della giornata quando non si indossano gli auricolari (o si blocca il condotto uditivo in qualsiasi altro modo).

Per quanto riguarda qualsiasi aumento del rischio di infezione, Kita ha condiviso che può aumentare quando c’è un maggiore accumulo di cerume che può quindi intrappolare i batteri. Ha consigliato di pulire le cime con alcol isopropilico e un batuffolo di cotone dopo ogni utilizzo, se possibile. (Uno dei marchi che abbiamo testato, Ozlo, consiglia una pulizia settimanale.) Con tutto Quello detto, il rischio di infezione di qualcuno dipende in realtà dalla predisposizione personale: alcune persone sono più inclini alle infezioni all’orecchio di altre. Se rientri in questa categoria, essere più proattivi nella pulizia degli auricolari è una buona pratica.

Livelli di rumore

La perdita dell’udito indotta dal rumore è la secondo tipo più comune di perdita dell’udito (dietro la perdita dell’udito legata all’età), quindi è importante essere consapevoli del livello di rumore a cui ci si espone. Kita mi ha indicato la direzione del Grafico dell’OSHA (Occupational Safety and Health Administration). per quanto tempo le persone possono essere esposte in sicurezza a determinati livelli di decibel.

Nelle sue FAQ, Anche Ozlo cita Raccomandazione dell’OSHA e dell’Istituto nazionale per la sicurezza e la salute sul lavoro raccomandazioniche raggiungono rispettivamente i 90 decibel e gli 85 decibel per otto ore. Abbiamo contattato un rappresentante di Soundcore per vedere se i suoi auricolari hanno limiti di decibel superiori specifici e aggiorneremo questa guida quando riceveremo risposta. In generale, però, Kita sostiene che meno rumore è, meglio è, consigliando di cercare sempre di utilizzare il quantity più basso possibile.

“Anche se non mi piace necessariamente l’thought di un rumore additional quando non sei nemmeno cosciente di apprezzarlo, se è la cosa che ti tiene addormentato o ti fa dormire, rientra in questa categoria di rischi e benefici”, ha detto Kita. “Assicurati solo che sia abbastanza silenzioso, quindi non è molto diverso dall’usare una macchina per il rumore bianco sul comodino.”

Consolation

La comodità degli auricolari è importante per addormentarsi, ma anche per la salute dell’orecchio.

“Il condotto uditivo di ognuno ha una forma diversa”, ha detto Kita. “E quindi qualcosa che potrebbe essere davvero comodo per le tue orecchie potrebbe davvero farmi male alle orecchie.”

In altre parole, procurarsi mal d’orecchi ogni notte a causa degli auricolari può effettivamente avere un impatto sulla salute dell’orecchio. Se uno dei consigli riportati di seguito non funziona davvero, anche modificando le dimensioni dei cuscinetti, non aver paura di restituirli.

Altri auricolari per il sonno che abbiamo testato

Alla fantastic del periodo di take a look at iniziale, l’unico prodotto che non ha superato il taglio sono stati gli 1More Sleeping Earbuds Z30, che, a $ 89,99, erano gli auricolari meno costosi che ho testato. Sebbene significativamente più economici degli auricolari che hanno effettuato il taglio, la durata della batteria, le funzionalità dell’app e la vestibilità non corrispondevano del tutto alle altre opzioni sulla mia lista. Tuttavia, se stai cercando auricolari a basso profilo molto semplici (e non ti dispiace sentirli morire nelle prime ore del mattino), questi non sono una cattiva opzione sotto i $ 100.

Per stare al passo con i miei criteri di valore, alla fantastic ho deciso di scegliere gli Ozlo Sleepbuds come la nostra migliore scelta di aggiornamento. Dopo che il loro prezzo è salito da $ 299 a $ 349 – superando di gran lunga le nostre scelte esistenti (e la maggior parte degli auricolari ANC commonplace premium, del resto) – ho stabilito che le loro caratteristiche non giustificavano il loro prezzo. L’aggiunta del monitoraggio del sonno (che è in lavorazione) o dell’ANC renderebbe questi auricolari molto più competitivi. In questa nota, il nuovo Soundcore Sleep A30 ha preso il suo posto, essendo gli unici auricolari per il sonno con ANC sul mercato al momento della stesura di questo articolo.

Il prossimo nella nostra pipeline di take a look at sono gli auricolari Sleep A30 Particular di Soundcore, annunciati al CES 2026. Il modello è un aggiornamento di una delle nostre scelte esistenti, gli auricolari Sleep A30, con una durata della batteria migliorata e un prezzo inferiore a $ 199.