La stratificazione non lo è complicato. È il processo di aggiunta e rimozione di strati di indumenti per mantenere il corpo a proprio agio in condizioni climatiche e di temperatura mutevoli.
Sono stati spesi miliardi di dollari cercando di ottimizzare questo processo (e venderti roba), ma in realtà è molto semplice: mettiti i vestiti quando hai freddo, togliti i vestiti quando hai caldo. Quale abbigliamento? Questo è il problema, come si suol dire. Ma non preoccuparti. Ti guideremo attraverso cos’è ogni livello, come stratificarlo e quando lo vorrai. Una volta che hai finito qui, consulta le nostre information ai migliori strati di base, ai migliori piumini, alla migliore lana merino e alle migliori giacche antipioggia per ulteriori informazioni.
Aggiornato a febbraio 2026: abbiamo aggiornato i nostri consigli in base a nuove esperienze e abbiamo inserito alcune nuove scelte selezionate da tutta l’attrezzatura che abbiamo testato nell’ultimo anno.
Nozioni di base sulla stratificazione
Fotografia: Carol Yepes/Getty Photographs
La chiave per la stratificazione è sapere a cosa servono i livelli e quando aggiungerli e rimuoverli. La panoramica di alto livello è simile alla seguente:
- Strato di base: Lo strato che tocca la pelle. Forniscono un po’ di calore, ma sono importanti soprattutto per allontanare il sudore dalla pelle. Essere umidi significa avere freddo.
- Strato intermedio: Lo strato che è… aspetta, nel mezzo. Questo è lo strato in cui inizi effettivamente a isolare o intrappolare il calore corporeo. Questa è la chiave dell’intero sistema e di solito dovrebbe essere composta da più di uno strato (advert esempio, un pile leggero e un piumino).
- Strato esterno: Lo strato superiore è lo strato impermeabile e antivento che assicura che la natura non rubi tutto quel prezioso calore che hai trattenuto nello strato intermedio. Questo a volte viene definito “shell”.
Anche se non li indosserai sempre tutti, soprattutto quando ti alleni mentre cammini, corri, eccetera, di solito vale la pena portarli tutti e tre. Se fa freddo, puoi iniziare indossandoli tutti e tre e staccarli man mano che si scalda. Quando fa caldo si può fare il contrario, tirando fuori un guscio quando ci si ferma su un crinale ventoso. Ovviamente ci sono situazioni in cui non è necessario trasportarli tutti. Facendo un’escursione sul sentiero della Florida a luglio? Salta lo strato intermedio, pazzo.
Strati di base
SmartWool
Maglia a maniche lunghe classica in lana merino
Cominciamo con la biancheria intima. Che si tratti di boxer, slip, boxer o reggiseni, scegli materiali che ti aiutino a allontanare l’umidità dalla pelle. Ho scoperto che la lana merino è l’ideale per la biancheria intima, ma vale la pena provare diversi tessuti per trovare quello che funziona meglio per te.
Poi arrivano quelli che generalmente consideriamo strati di base: pantaloni e magliette relativamente attillati ma non eccessivamente restrittivi con il duplice scopo di isolare quando fa freddo e di assorbire il sudore quando fa caldo. Ancora una volta, c’è una vasta gamma di tessuti. Se opti per la lana merino qui, beneficerai della naturale capacità della lana di attenuare le variazioni di temperatura sulla pelle, mantenendoti più uniformemente caldo/fresco (io chiamo questa modulazione della temperatura).
Ci sono anche altre opzioni per il tessuto qui, che embrace Nuyarn. Presenta molti dei vantaggi del lana merino (di solito è più della metà della lana merino) ma aggiunge un po’ di nylon per fornire maggiore resistenza e durata, oltre advert accelerare i tempi di asciugatura. Quest’ultimo può essere importante in climi molto umidi. Nella mia esperienza, gli strati di base sintetici non funzionano altrettanto bene né nell’isolamento né nella rimozione dell’umidità, anche se spesso si asciugano più velocemente, durano più a lungo e sono spesso più economici.
