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La domenica del Tremendous Bowl può essere famosa per l’indulgenza, ma gli americani sono sempre più alla ricerca di spuntini più sani.
Dai bocconcini più leggeri agli snack ricchi di nutrienti, l’interesse degli americani per i cibi più sani del Tremendous Bowl varia da stato a stato, secondo un’analisi dei dati di ricerca di Google condotta dal weblog Coffeeness.
L’azienda ha esaminato ciò che gli americani cercavano quando pianificavano gli snack del Tremendous Bowl, confrontando i dati di tutti i 50 stati.
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Le uova sode sono emerse come lo spuntino salutare più cercato del Tremendous Bowl, guidando le ricerche in più della metà degli stati.
Sempre più americani sono alla ricerca di spuntini più leggeri e salutari da gustare durante la partita del Tremendous Bowl. (iStock)
Questi stati includono Alaska, Arizona, Colorado, Connecticut, Idaho, Illinois, Indiana, Kansas, Kentucky, Maine, Michigan, Minnesota, Missouri, Montana, Nebraska, New Hampshire, Ohio, Oregon, Pennsylvania, Rhode Island, South Dakota, Utah, Vermont, Washington, West Virginia, Wisconsin e Wyoming.
Anche le opzioni di salsa fresca si sono classificate molto bene. Il pico de gallo è stato il secondo spuntino sano più cercato del Tremendous Bowl, con le ricerche più ricercate in 14 stati, ha osservato il weblog.
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Gli stati in cui il pico de gallo è in cima alle ricerche sugli snack salutari includono Alabama, Delaware, Florida, Georgia, Hawaii, Maryland, Massachusetts, Mississippi, Nevada, New Jersey, New York, North Carolina, Tennessee e Virginia.
Anche i pistacchi hanno suscitato un forte interesse, superando le ricerche di snack salutari in cinque stati, tra cui California, Louisiana, New Mexico, South Carolina e Texas.
Le uova sode sono in cima alla lista delle ricerche di snack salutari del Tremendous Bowl, classificandosi al primo posto nella maggior parte degli stati a livello nazionale. (iStock)
Il caviale di cowboy, un combine di fagioli, verdure e French dressing, è stato classificato come il miglior snack salutare del Tremendous Bowl in quattro stati, tra cui Arkansas, Iowa, North Dakota e Oklahoma.
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Shannon O’Meara, dietista registrata presso Orlando Well being, ha dichiarato a Fox Information Digital che gli americani stanno diventando più intenzionali nelle loro scelte alimentari, anche durante eventi tradizionalmente indulgenti come il Tremendous Bowl.
Ha detto che gli americani stanno iniziando advert abbandonare il fatto di considerare il Tremendous Bowl come un vero e proprio “cheat day”, cercando invece modi per bilanciare i favoriti classici con scelte più sane.
“Le uova sode e le salse a base di fagioli sono entrambe buone fonti di proteine rispetto agli alimenti che sono più carenti come patatine e salsa o quegli antipasti ricchi di carboidrati come pretzel e formaggio”, ha osservato O’Meara.
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O’Meara ha aggiunto che la fibra è un altro motivo chiave per cui molti degli snack salutari più ricercati si distinguono dal punto di vista nutrizionale.
Gli americani stanno iniziando a bilanciare i loro snack del Tremendous Bowl, mantenendo i classici e aggiungendo scelte più leggere. (iStock)
Ha detto che le fibre, presenti in alimenti come fagioli e noci, aiutano a promuovere la sazietà e aiutano il controllo dello zucchero nel sangue, rendendole una parte preziosa del pasto della giornata di gioco.
Per coloro che cercano di bilanciare le celebrazioni del Tremendous Bowl con gli obiettivi di salute del nuovo anno, O’Meara consiglia di concentrarsi sull’alimentazione consapevole piuttosto che sulle restrizioni.
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“Prova a mangiare il cibo durante la partita come un unico pasto tutti insieme invece che distanziati.”
Ha detto che distribuire piccole porzioni nel corso del gioco può aumentare rapidamente, risultando in più calorie totali rispetto a un pasto equilibrato.
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“Se vuoi il biscotto con gocce di cioccolato, va bene! Bilancialo con un po’ di caviale da cowboy così potrai sentirti sazio e soddisfatto”, ha detto.
