Mentre il mese sacro del Ramadan 2026 continua negli Emirati Arabi Uniti, esperti medici e autorità stanno lanciando nuovi avvisi di sicurezza per i conducenti, in particolare quelli che effettuano lunghi spostamenti durante le ore di digiuno tra emirati come Dubai e Sharjah. Con molti conducenti che osservano il digiuno dall’alba al tramonto, le preoccupazioni per l’affaticamento, la disidratazione e la ridotta attenzione al volante sono emerse come veri e propri pericoli stradali che potrebbero aumentare il rischio di incidenti stradali durante il mese sacro.La questione ha attirato l’attenzione poiché i pendolari sulle rotte trafficate, in particolare sul corridoio Sharjah-Dubai-Sharjah, si scontrano con flussi di traffico pesanti e sonnolenza nel tardo pomeriggio. I professionisti medici locali e i sostenitori della sicurezza dei trasporti stanno esortando i conducenti a essere consapevoli di come i cambiamenti indotti dal digiuno nei livelli di energia e idratazione potrebbero influenzare le loro prestazioni di guida e la sicurezza stradale generale.
In che modo il digiuno del Ramadan 2026 influisce sulle prestazioni di guida
Secondo il dottor Adel Al Sisi, direttore medico e capo dell’unità di terapia intensiva presso il Prime Hospital di Dubai, i cambiamenti fisiologici durante il digiuno, come livelli più bassi di zucchero nel sangue e lieve disidratazione, possono avere effetti misurabili sui tempi di reazione, vigilanza e concentrazione. Questi cambiamenti, ha detto a Gulf Information, spesso diventano più pronunciati nel tardo pomeriggio, quando i livelli di energia diminuiscono naturalmente e la disidratazione diventa più grave. Di conseguenza, i conducenti possono essere maggiormente a rischio di tempi di reazione ritardati, affaticamento e ridotta concentrazione, soprattutto se combinati con un sonno scarso o lunghe ore senza cibo e acqua.
Digiunare al volante a Dubai o Sharjah, negli Emirati Arabi Uniti durante il Ramadan 2026? Leggi questo prima
Il dottor Al Sisi ha osservato che il periodo immediatamente precedente l’iftar (il pasto al tramonto per rompere il digiuno) è particolarmente pericoloso perché molti conducenti si sentono affrettati o irritabili nel dover arrivare a casa in tempo, una mentalità che può portare a comportamenti di guida più rischiosi. Dai dati sugli incidenti è stato dimostrato che lo stesso lasso di tempo coincide con un picco di incidenti stradali, soprattutto tra le 12:00 e le 18:00, con la finestra dalle 14:00 alle 16:00 particolarmente incline alle collisioni.Le reazioni dei social media locali sottolineano queste preoccupazioni, con i pendolari che commentano l’umore di guida notevolmente diverso durante il Ramadan, inclusa l’impazienza, la stanchezza e le frustrazioni stradali che possono esacerbare i rischi su autostrade già trafficate.
Emirati Arabi Uniti modelli di traffico e ore di punta a rischio durante il Ramadan 2026
Non è solo l’opinione medica a evidenziare i pericoli poiché analisi separate dei modelli di incidenti negli Emirati Arabi Uniti hanno dimostrato che gli incidenti stradali tendono advert aumentare nelle ore che precedono l’iftar. I dati sulle richieste di indennizzo assicurativo degli anni precedenti indicano che i conducenti di età compresa tra 36 e 40 anni sono tra quelli più colpiti, con una chiara tendenza all’aumento degli incidenti poiché i conducenti a digiuno si sentono sia fisicamente esausti che sotto pressione.
Affaticamento da Ramadan sulle strade degli Emirati Arabi Uniti: medici e funzionari della sicurezza mettono in guardia contro la guida durante il digiuno
Le autorità hanno anche notato che le sfide per la sicurezza stradale durante il Ramadan vanno oltre i fattori del digiuno. L’orario di arrivo anticipato al lavoro, il traffico più intenso a metà pomeriggio e la pressione psicologica di raggiungere le destinazioni prima del tramonto si combinano per creare un periodo particolarmente pericoloso per gli automobilisti.
Consigli ufficiali sulla sicurezza stradale per i conducenti a digiuno negli Emirati Arabi Uniti
Per mitigare questi maggiori rischi, sia gli esperti medici che i dipartimenti di polizia degli Emirati Arabi Uniti offrono consigli pratici a più livelli:
- Dare priorità al riposo – Garantire 6-7 ore di sonno può aiutare a ridurre l’affaticamento diurno. La privazione del sonno combinata con il digiuno aumenta la probabilità di pericolosi cali di concentrazione al volante.
- Pianificare strategicamente i tempi di viaggio – Partire prima nel corso della giornata, soprattutto per evitare le ore di punta di metà pomeriggio e prima dell’iftar, può ridurre lo stress e l’esposizione a periodi in cui le prestazioni del conducente in genere diminuiscono.
- Fai delle pause e mantieni la calma – Sono incoraggiate brevi pause mentali durante il traffico intenso e abitudini di guida tranquille, come evitare accelerazioni aggressive, mantenere le distanze di sicurezza ed esercizi di respirazione per gestire l’irritabilità.
- Scelte di cibo e idratazione – Un pasto equilibrato con carboidrati complessi (cereali integrali, avena), proteine (uova, yogurt, noci) e acqua adeguata aiuta a mantenere livelli energetici costanti durante il digiuno. I medici consigliano di evitare cibi pesanti, zuccherati, salati o grassi che portano a crolli energetici.
- Se ti senti stordito o estremamente stanco, smetti di guidare – Il consiglio medico è chiaro: se durante la guida si avvertono vertigini, forte stanchezza o perdita di concentrazione, la scelta più sicura è accostare e riposare piuttosto che spingere.
Oltre alla guida medica individuale, le iniziative di sicurezza stradale in tutti gli Emirati Arabi Uniti, comprese le campagne di sensibilizzazione sul traffico da parte della polizia di Sharjah e di altre forze dell’emirato, stanno esortando gli automobilisti advert adottare un comportamento di guida più cauto, soprattutto nelle aree residenziali e prima della corsa all’iftar. La polizia ha esplicitamente invitato i guidatori a rallentare, a ridurre la velocità nelle zone condivise e a resistere alla tentazione di correre, insistendo sul fatto che arrivare in sicurezza è più importante che arrivare velocemente.Queste campagne coincidono con le misure di sicurezza stradale di lunga knowledge del Ramadan che evidenziano i rischi legati a orari irregolari di pasti e sonno, nonché pressioni psicologiche che possono influenzare le abitudini di guida durante il digiuno. Mentre gli automobilisti che digiunano affrontano sfide uniche durante il Ramadan, le autorità sottolineano che tutti sulla strada, che digiunino o meno, devono prestare particolare attenzione. Guida prudente, pazienza e pianificazione sono essenziali a tutti i livelli, soprattutto quando i volumi di traffico aumentano e le condizioni ambientali cambiano a causa dei cambiamenti nell’orario di lavoro e nelle routine sociali durante il mese sacro.La sicurezza stradale durante il Ramadan non è solo una questione di abilità individuali; si tratta di comprendere come cambiano la fisiologia umana e i modelli sociali durante questo periodo e di adattare il comportamento di conseguenza per proteggere tutti gli utenti della strada. Mentre gli esperti medici e del traffico ripetono i loro avvertimenti, il messaggio generale è chiaro: una guida sicura richiede consapevolezza, preparazione e, soprattutto, pazienza.
