Home Tecnologia Come avviare (e mantenere) un’abitudine sana (2026)

Come avviare (e mantenere) un’abitudine sana (2026)

53
0

Questo vale non solo per le cose che devi fare, ma anche per le cose che pensi di voler fare. Forse pensi che dovresti imparare lo spagnolo, ma non hai fatto nulla per impararlo davvero. Ammettere che non sei abbastanza impegnato nell’concept da dedicarti all’apprendimento dello spagnolo può aiutarti a chiudere il cerchio. Lasciar andare la sensazione che dovresti imparare lo spagnolo potrebbe essere la cosa che libera la tua mente abbastanza da farti decidere di dedicarti al paddleboarding per capriccio. Il punto è che il nuovo anno non è solo il momento per iniziare qualcosa di nuovo. È il momento di lasciare andare le cose del passato che non ti servono più.

In molti modi questo è l’antidoto allo slogan sempre così popolare “Fallo e basta”. Fallo e basta implica che non dovresti pensarci, invece di decidere cosa vuoi o dovresti fare veramente. Magari dedica un po’ di tempo a ricordare perché volevi farlo in primo luogo, e se quelle ragioni non ti coinvolgono più, semplicemente non fallo.

Se ti piace questa concept, ti consiglio vivamente di procurarti il ​​libro di Allen. Entra molto più in dettaglio su questa concept e contiene alcuni consigli pratici su come lasciare andare. Puoi ancora tenere traccia di queste cose, nel caso in cui decidi, tra anni, quando farai paddleboarding nel Mare di Cortez, che ora vuoi davvero imparare lo spagnolo e sei disposto a fare il lavoro.

Ricordati di vivere

Confesserò, il mio entusiasmo per Portare a termine le cose è scemato nel corso degli anni. Non perché il sistema non funzioni, ma perché ho scoperto che la mia vita è migliorata notevolmente facendo di meno, non di più. Non è che ho smesso di fare le cose. È che ho scoperto che molte delle cose che sentivo di dover fare non erano realmente una mia concept; erano idee che avevo interiorizzato da altri posti. Non volevo davvero farli, quindi non l’ho fatto, poi mi sono sentito in colpa per questo.

Sebbene tutto ciò che ho scritto sopra rimanga un buon consiglio per iniziare una sana abitudine e mantenerla, vale la pena dedicare un po’ di tempo advert assicurarsi di sapere perché vuoi fare quello che stai facendo. Ho riletto quello di Bertrand Russell Elogio dell’ozioe mi ha colpito questa frase: “L’uomo moderno pensa che tutto dovrebbe essere fatto per il bene di qualcos’altro, e mai per il bene di se stesso”.

fonte