Consapevolezza delle malattie cardiache: ecco perché dovresti sottoporti allo screening a qualsiasi età

Le malattie cardiache sono la prima causa di morte negli Stati Uniti e colpiscono mortalmente più persone cancroincidenti, ictus e persino COVID-19. Cardiopatia può anche agire silenziosamente, facendoti rimanere inconsapevole della sua presenza finché non provi a attacco di cuoreinsufficienza cardiaca o aritmia (battito cardiaco irregolare). Ecco perché è essenziale uno screening regolare.

In onore dell’American Coronary heart Month, e giusto in tempo per San Valentino, ora è il momento ideale per programmare un esame fisico in modo che il medico possa esaminarti. Esistono anche sintomi advert alto rischio che potrebbero richiedere screening più frequenti e cambiamenti nello stile di vita che è possibile apportare per prevenire le malattie cardiache.

Cos’è la malattia cardiaca?

La malattia cardiaca è un termine generale usato per descrivere diverse condizioni che colpiscono il cuore, inclusi ma non limitati a aritmie, malattie valvolari e difetti cardiaci congeniti. La malattia cardiaca più comune è la malattia coronarica, che danneggia i vasi sanguigni, ostacola il flusso sanguigno al cuore e può aumentare il rischio di un attacco di cuore.

Le malattie cardiache spesso non vengono diagnosticate finché non si presentano i sintomi di un infarto o di un’insufficienza cardiaca. Gli screening regolari delle malattie cardiache sono essenziali per aiutarti a superare molti problemi di salute.

Cosa causa le malattie cardiache?

Le malattie cardiache possono verificarsi a qualsiasi età. In caso di cardiopatia congenitapuò accadere alla nascita. Altre volte, si sviluppa per tutta la nostra vita, tipo coronaropatiaprogredendo lentamente man mano che la placca si accumula. La causa della malattia cardiaca varierà a seconda del tipo di condizione. Concentriamoci sulla malattia coronarica poiché è la tipologia più comune riscontrata dalle persone.

IL cause della malattia coronarica sono genetica, pressione alta, colesterolo alto e fumo. In sostanza, il tuo cuore deve lavorare di più perché alcune cose si frappongono, mettendo a dura prova l’organo più del necessario. Il tuo cuore può funzionare solo per un certo periodo sotto stress eccessivo.

Il CDC lo cube quasi metà degli americani avere almeno uno di questi tre fattori di rischio per le malattie cardiache: ipertensionecolesterolo alto nel sangue e fumo. Ecco perché dovresti sottoporti a screening regolarmente. Ora, approfondiamo quando dovresti.

Suggerimento: è prima che si manifestino sintomi come mancanza di respiro, pressione al petto o debolezza.

Quando dovresti sottoporsi allo screening per le malattie cardiache?

IL Associazione americana del cuore raccomanda che gli screening di routine inizino all’età di 20 anni. Sembra presto, ma le malattie cardiache possono colpire anche i più giovani. Avviando controlli regolari a 20 anni, il medico può stabilire una linea di base per il tuo corpo e monitorare i cambiamenti man mano che invecchi. In questa fase, anche se non sei considerato advert alto rischio (vedi sotto), è importante farlo monitorare pressione arteriosa, colesterolo, glicemia e fattori legati allo stile di vita attraverso l’anamnesi familiare, gli esami fisici e le analisi del sangue. Dovrebbero esserlo gli screening di routine per i soggetti a basso rischio come segue:

• Pressione sanguigna: Se la pressione sanguigna è inferiore a 120/80 mm Hg, i check dovrebbero essere eseguiti ogni anno o più spesso se la pressione sanguigna è più alta.
• Colesterolo: Gli adulti a rischio normale dovrebbero sottoporsi al check del colesterolo ogni quattro-sei anni. Quelli a più alto rischio di malattie cardiache e ictus potrebbero aver bisogno di check più spesso.
• Glicemia: Questo dovrebbe essere fatto almeno ogni tre anni a partire dai 45 anni.
• Fattori legati allo stile di vita: Advert ogni visita dal medico verranno discussi fattori come l’attività fisica, la dieta e il fumo.

I fattori advert alto rischio richiedono un monitoraggio più frequente

Gli screening regolari per tutti i pazienti dovrebbero iniziare all’età di 20 anni e procedere a intervalli. Tuttavia, se sei advert alto rischio di malattie cardiovascolari, è probabile che tu venga sottoposto a screening più frequentemente. Fattori di rischio includono pressione alta, colesterolo e fumo, una storia familiare di malattie cardiache, la tua età e il tuo stile di vita.

Se sei più a rischio, potrebbero essere necessari ulteriori check cardiovascolari, soprattutto se manifesti sintomi associati a malattie cardiache, come un battito cardiaco irregolare.

Ulteriori check possono includere:

• Elettrocardiogramma: Per misurare il ritmo cardiaco e l’attività elettrica, potrebbe essere necessario un elettrocardiogramma o un ECG. È un metodo indolore e non invasivo per monitorare la funzione cardiaca. Tutto ciò che serve sono alcuni elettrodi appiccicosi sul petto. Il medico potrebbe richiederti di indossare un ECG portatile chiamato a Monitor Holter per qualche giorno per avere un quadro più completo.
• Ecocardiogramma: Ci sono momenti in cui il medico potrebbe voler esaminare la struttura del tuo cuore. Un ecocardiogramma prevede l’uso di una macchina advert ultrasuoni per valutare come pompa il cuore.
• Prove di stress: I check da sforzo cardiaci sono fondamentalmente ECG con esercizio. Il medico collegherà gli elettrodi al tuo petto e tu camminerai, correrai o pedalerai mentre il medico monitora la risposta del tuo cuore. Potrebbe anche esserti chiesto di respirare in un tubo per alcuni minuti.
• Angiografia con tomografia computerizzata cardiaca: Questo check non invasivo utilizza i raggi X per creare un’immagine 3D del tuo cuore. Può aiutare i medici a individuare la presenza e la percentuale di restringimento delle arterie coronarie e dei vasi sanguigni.
• Angiografia periferica: I raggi X e il mezzo di contrasto aiutano il medico a individuare aree ristrette o bloccate nelle arterie che forniscono sangue alle gambe e ai piedi o alle braccia e alle mani.

Suggerimenti per prevenire le malattie cardiache

Le malattie cardiache sono gravi, ma sono anche in gran parte prevenibili e curabili, soprattutto con controlli regolari. Hai più controllo sulla salute del tuo cuore di quanto pensi. Prova advert aggiungere queste abitudini quotidiane alla tua vita ridurre il rischio di malattie cardiache.

• Smettere di fumare: Il fumo è una delle principali trigger di malattie cardiache. Smettere di fumare è una delle cose migliori che puoi fare per ridurre le possibilità di sviluppare malattie cardiache.
• Muoviti: L’esercizio fisico è il consiglio più antico nei libri per un motivo. Per mantenere la salute del cuore, mira a 150 minuti di moderare esercizio settimanale, che dura solo 30 minuti al giorno per cinque giorni.
• Monitora la tua salute a casa: Ci sono a casa frequenza cardiaca, pressione sanguigna E monitor del glucosiocosì come tracker per il health, che può aiutarti a monitorare la tua salute tra una visita medica e l’altra.
• Perfeziona la tua dieta: Mangiare cibi che nutrire il tuo corpo è essenziale per la salute del cuore. Il più spesso possibile, evita cibi ricchi di grassi saturi e trans. Cerca opportunità nella tua dieta per fare scambi salutari. Optare sempre per pasti ricchi di nutrienti che includano verdure e cereali integrali.

La conclusione

Non limitarti advert adottare un approccio “abbastanza buono” per la tua salute. Il cuore è uno degli organi più vitali del corpo e talvolta è difficile sapere quando è malato. Ecco perché gli screening sulla salute del cuore iniziano così presto. L’ipertensione e il colesterolo alto sono alcune delle condizioni più comuni e, sfortunatamente, aumentano significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiache.

Screening e controlli regolari sono tra gli strumenti migliori per determinare la tua salute e aiutarti advert apportare modifiche che possono ridurre le possibilità di sviluppare malattie cardiache.