Quando si tratta di scegliere la migliore fascia toracica per il cardiofrequenzimetro per il tuo allenamento, molti dei fattori nella tua decisione di acquisto si baseranno sulle preferenze personali e sul tuo regime di allenamento. Ecco alcune cose a cui prestare attenzione durante lo purchasing.
Tipo di attività: Prima di acquistare un cardiofrequenzimetro con fascia toracica, ti consigliamo di determinare che tipo di attività svolgerai mentre lo indossi. La maggior parte sono adatti per una vasta gamma di attività cardio, dalla corsa al ciclismo, ma non tutti funzionerebbero per il nuoto, advert esempio.
Prezzo: Decidi quanto sei disposto a spendere per un cardiofrequenzimetro a fascia toracica. Puoi trovarne di affidabili per meno di $ 50, ma se vuoi tutti i fronzoli, puoi aspettarti di spendere più di $ 150.
Durata della batteria: Determina quanto è importante per te la durata della batteria e quanto spesso desideri caricarla o sostituirla. Alcune batterie del cardiofrequenzimetro a fascia toracica possono durare più di un anno, mentre altre possono durare circa 500 ore. La durata della batteria varia in base al dispositivo e alla frequenza di utilizzo.
Connettività e app di terze parti: Decidi se collegherai il cardiofrequenzimetro al tuo smartphone o se intendi collegarlo advert altri dispositivi. Ciò influenzerà se desideri che abbia la connettività ANT Plus o Bluetooth. La maggior parte viene fornita con entrambi, ma è comunque importante controllare.
Larghezza cinturino: Prima di acquistare, valuta se ti sentiresti più a tuo agio con un cardiofrequenzimetro che utilizza un cinturino sottile o uno più largo.
Dimensioni del modulo: Alcune fasce toraciche utilizzano piccoli moduli (la parte in plastica simile a un disco) che non si estendono oltre i bordi della cinghia. Altri, invece, utilizzano monitor più grandi per misurare la frequenza cardiaca. Lo stile che scegli per monitorare il tuo allenamento dipende dalle tue preferenze di consolation.
Memoria interna: Se non ti piace tenere in mano lo smartphone durante l’allenamento, opta per un cardiofrequenzimetro in grado di memorizzare i tuoi dati nella propria memoria integrata. Successivamente potrai trasferire la lettura della frequenza cardiaca sul tuo telefono tramite l’app complementare del monitor.
Metrica: Considera cosa vuoi monitorare durante l’allenamento. I modelli di fascia alta acquisiscono dati in tempo reale che coprono tutto, dalla cadenza della corsa alla lunghezza del passo, nonché aspetti come la pressione sanguigna, le calorie bruciate e la variabilità della frequenza cardiaca per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di health, mentre i modelli più base potrebbero monitorare solo la frequenza cardiaca.
Tipo di batteria: Un monitor con fascia toracica indossabile può avere tutti i tipi di fonti di alimentazione. Alcuni hanno una batteria ricaricabile. Altri potrebbero avere una durata della batteria estremamente lunga, ma la batteria non è sostituibile o ricaricabile dall’utente. Una maggiore durata della batteria è sempre conveniente ma ci sono molte opzioni. Assicurati di controllare la descrizione della durata della batteria prima di acquistare un monitor.
Fascia toracica e cardiofrequenzimetri da polso: La fascia toracica e i cardiofrequenzimetri da polso vengono entrambi utilizzati per misurare la frequenza cardiaca, ma utilizzano metodi diversi per fornire le letture.
I sensori elettrici della frequenza cardiaca, che si trovano più comunemente nei cardiofrequenzimetri a fascia toracica, sono in grado di rilevare le correnti elettriche prodotte dal cuore, in qualche modo in modo simile a quanto viene fatto presso lo studio medico con un ECG. Queste sono thoughtful le letture della frequenza cardiaca più correct perché il sensore elettrico è in grado di gestire la misurazione della frequenza cardiaca anche durante attività vigorosa.
I sensori ottici della frequenza cardiaca utilizzano una luce LED per monitorare la frequenza cardiaca nelle arterie mentre il sangue pompa attraverso di esse. I sensori ottici della frequenza cardiaca si trovano negli smartwatch e sono utili per leggere la frequenza cardiaca a riposo o mentre si cammina, ma sono meno affidabili per le attività advert alta intensità perché le letture possono essere distorto.
ANT Plus e Bluetooth: La maggior parte dei cardiofrequenzimetri da polso come l’Apple Watch utilizza il Bluetooth, che ti consente di connetterti solo a un dispositivo. Advert esempio, se stai registrando una corsa all’aperto, puoi connettere il tuo Apple Watch solo al tuo iPhone.
La tecnologia ANT Plus ti consente di connetterti in modalità wi-fi a più dispositivi contemporaneamente. Questa è una buona opzione per gli atleti che cercano di tenere traccia dei dati da più fonti. Puoi trovare questa forma di tecnologia su dispositivi come cardiofrequenzimetri con fascia toracica, laptop da bicicletta per interni o esterni e alcuni smartwatch.
Se hai intenzione di utilizzare un dispositivo che utilizza solo la tecnologia ANT Plus e desideri collegarlo al tuo smartphone, sappi che alcuni Android sono dotati della tecnologia ANT Plus, mentre gli iPhone no. Per scoprire se il tuo dispositivo è in grado di connettersi al tuo Android, devi trovare l’app ANT Plus Plugins nel Google Play Retailer e sfogliare la listing dei dispositivi compatibili. Se hai un iPhone o un Android che non riesce a connettersi al tuo dispositivo ANT Plus, avrai bisogno di un adattatore da aggiungere al tuo telefono.
La maggior parte delle persone preferisce l’opzione Bluetooth perché si connette più velocemente ed è facilmente reperibile sulla maggior parte dei dispositivi. La buona notizia è che ci sono molti cardiofrequenzimetri che includono sia ANT Plus che Bluetooth per semplificare l’esperienza dell’utente.
