Tra i compiti più difficili dei genitori, ce ne sono pochi tanto temuti quanto chiedere a un bambino di mettere da parte il dispositivo che ha assorbito la sua attenzione per ore.
Come genitore, ti senti in colpa per essere arrivato così lontano. Ti stai anche preparando per un potenziale litigio, nel caso in cui quel bambino dovesse fare i capricci a un bambino, un’adolescente o un adolescente. Come si suol dire, nessuno lo vuole.
Anche se stabilire nuovi limiti nel tempo trascorso davanti allo schermo può sembrare scoraggiante, gli esperti vogliono che tu sappia che un ripristino è possibile. Il nuovo anno, con i suoi nuovi inizi e il rinnovato ottimismo, è un ottimo momento per fare una mossa del genere.
Non pensatela come una battaglia, cube Catherine Value, coautrice del nuovo libro The Amazing Generation: la tua guida al divertimento e alla libertà in un mondo pieno di schermi. Ricorda invece che stai lavorando per un obiettivo condiviso spesso ostacolato dai social media e dal tempo eccessivo davanti allo schermo.
“In realtà, dovremmo davvero essere dalla stessa parte, perché cosa vogliamo per noi stessi e per i nostri figli?” cube Prezzo. “Vogliamo avere vite significative e divertenti, con relazioni forti.”
Con questo in mente, segui queste quattro strategie per aiutare tuo figlio a recuperare il suo tempo dagli schermi digitali:
1. Non fare lezioni sulle regole del tempo trascorso davanti allo schermo
I genitori desiderosi di limitare l’uso dello schermo spesso commettono l’errore di dare lezioni ai propri figli sull’argomento. Value cube che è più efficace iniziare una conversazione in famiglia su come il tempo trascorso davanti allo schermo fa sentire ogni persona, che si tratti del proprio o del tuo.
Questa parte è importante e spesso manca negli sforzi per ricalibrare l’uso dei dispositivi, perché i genitori devono fare i conti con le proprie abitudini.
È peggio di quanto potresti aspettarti. Prendiamo, advert esempio, un recente sondaggio rappresentativo a livello nazionale delle Lady Scouts condotto su 1.000 ragazze di età compresa tra 5 e 13 anni, da cui è emerso che il 52% ha difficoltà advert attirare l’attenzione dei propri genitori perché erano al telefono.
“Cosa stai modellando attualmente per i tuoi figli?” cube Value, che non è stato coinvolto nel sondaggio. “Perché non puoi aspettarti che i tuoi figli seguano le tue istruzioni se non segui tu stesso quelle abitudini.”
“Cosa stai modellando attualmente per i tuoi figli?”
Potresti fare affidamento sulla tua memoria, ma è improbabile che ciò offra un quadro completo di ciò che sperimentano i tuoi figli. Guarda invece tutti i rapporti sul tempo di utilizzo creati dai tuoi dispositivi personali.
Value consiglia di approfondire il tempo trascorso utilizzando app specifiche. Un viaggio su strada potrebbe dare l’impressione di aver trascorso otto ore incollato al telefono mentre utilizzavi solo un’app per le mappe. Ma various ore di uso quotidiano regolare su un’app come TikTok o WhatsApp dovrebbero essere un campanello d’allarme per i genitori sulle proprie abitudini e che potrebbero non riconoscere senza dati oggettivi.
Value suggerisce anche di trattare la conversazione sulle regole del tempo trascorso davanti allo schermo in casa come un mini esperimento scientifico in cui sia i bambini che i genitori riescono a tenere traccia di ciò che osservano, per poi parlarne insieme. Il punto è identificare quali aspetti del tempo passato davanti allo schermo di genitori o figli portano a esperienze spiacevoli come sentimenti negativi o feriti e socializzazione limitata.
I genitori potrebbero anche essere sorpresi dall’interesse o dalla curiosità dei loro figli nel trascorrere meno tempo on-line. La straordinaria generazionescritto in collaborazione con il Dr. Jonathan Haidt, è un libro complementare al suo best-seller per ragazzi delle scuole medie. La generazione ansiosa. Presentato con elementi di graphic novel, embrace anche aneddoti di rammarico di giovani adulti che avrebbero desiderato che la loro infanzia e adolescenza non fossero state dominate dai social media e dal tempo trascorso davanti allo schermo.
Rapporto sulle tendenze mashable
Allo stesso modo, il sondaggio Lady Scouts ha rilevato che il 46% delle ragazze sente la pressione di essere on-line, anche se non si diverte.
2. Stabilisci e rispetta le regole per il tempo trascorso davanti allo schermo
Dr. Jean Twenge, psicologo e autore di 10 regole per crescere i figli in un mondo high-tech: come i genitori possono impedire a smartphone, social media e giochi di prendere il sopravvento sulla vita dei loro figliafferma che i genitori dovrebbero creare nuove linee guida per il tempo di utilizzo dello schermo in famiglia basate sulle conversazioni con i propri figli, oppure tornare a far rispettare le regole esistenti. Per ricevere aiuto in questo compito, i genitori possono consultare l’American Academy of Pediatrics’ risorsa personalizzabile per la creazione di un piano media familiare.
Twenge, una madre di tre adolescenti che ha condotto ricerche approfondite ricerca accademica sul tempo trascorso davanti allo schermo, raccomanda di stabilire gli stessi commonplace per ogni bambino della famiglia. Ciò potrebbe includere l’assenza di smartphone e social media fino all’età di 16 anni, limiti di tempo su dispositivi specifici e il divieto di determinate app o siti Internet. Anche i genitori dovrebbero seguire le aspettative della famiglia, come l’orario dei pasti senza dispositivi.
Anche se all’inizio il piano va bene, ci saranno momenti in cui avrai voglia di cedere, a causa di disagi, crisi o pressioni da parte dei tuoi compagni. Twenge suggerisce di avere un piano per questi tempi.
I viaggi in aereo, advert esempio, potrebbero essere l’eccezione alle tue regole ponderate, quando il bambino di 10 anni ha tempo illimitato sulla sua piattaforma di gioco preferita. È importante essere trasparenti riguardo a queste eccezioni per evitare confusione e passi indietro.
Twenge incoraggia inoltre i genitori a sostituire il tempo trascorso davanti alla TV con l’uso dei dispositivi domestici a casa se hanno davvero bisogno di tenere occupato un bambino. Saprai cosa stanno guardando, rispetto a come potrebbero trascorrere il tempo su un pill o un telefono, e il contenuto è probabilmente di qualità superiore rispetto alla visione di brevi video sui social media.
Insieme alle regole impostate, Twenge esorta i genitori a utilizzare il controllo genitori o anche un sistema di monitoraggio di terze parti. Anche se tuo figlio ha un tempo limitato davanti allo schermo, vuoi comunque impedirgli di scoprire o interagire con contenuti dannosi.
Twenge afferma di essere giunta alla “conclusione riluttante” che i controlli parentali specifici del dispositivo e dell’app sono così difficili da utilizzare che software program di terze parti, come Bark o Aura, potrebbero essere necessari per garantire che siano al sicuro e seguano le regole che hai impostato.
3. Insegna ai bambini gli svantaggi di una minore permanenza davanti allo schermo
Anche se a un bambino piace l’thought di trascorrere meno tempo on-line, i veri compromessi per lui possono includere la noia e l’esclusione sociale.
Sarah Keating, vicepresidente di Lady Scout Expertise per le Lady Scouts, afferma che i genitori svolgono un ruolo importante nell’allenare i bambini a superare queste preoccupazioni. In primo luogo, afferma che gli adulti devono sentirsi a proprio agio all’thought che i loro figli si annoino.
Per rendere questo meno doloroso per tutti, Keating consiglia di offrire various senza schermo che aiutino a soddisfare l’esperienza sensoriale tattile di prendere in mano un telefono o un pill. Per i bambini più piccoli, questi potrebbero essere blocchi o pennarelli. I bambini più grandi potrebbero divertirsi con un libro di attività come Mad Libs o fare qualcosa con le mani, come l’uncinetto.
È anche utile ricordare agli adolescenti ciò che hanno ancora, cube Twenge, in particolare se hai dato loro un telefono “stupido” o un telefono Voice over Web Protocol (VoIP) per comunicare con gli amici.
Keating riconosce che i ragazzi utilizzano la tecnologia e la cultura di Web per creare gruppi che escludono gli altri. Cube che è fondamentale parlare con tuo figlio di questa dinamica e aiutarlo a creare un copione che possa utilizzare in story situazione. Invece di sentirsi rifiutato, advert esempio, il bambino potrebbe chiedere al suo amico con curiosità un meme a cui ha fatto riferimento.
4. Incoraggia la libertà nel mondo reale rispetto al tempo trascorso davanti allo schermo
A Value piace ribaltare la preoccupazione di perdere qualcosa sottolineando quali opportunità offline i bambini perderanno se trascorrono così tanto tempo on-line.
A questo proposito, spera che i genitori che cercano di stabilire nuove norme sul tempo trascorso davanti allo schermo per i propri figli offrano anche la libertà nel mondo reale che aiuta a costruire fiducia e indipendenza.
“Non si tratta solo di restrizioni”, afferma Value. “Si tratta di rendere la vita più divertente e piacevole.”
I preadolescenti e gli adolescenti potrebbero avere l’opportunità di andare a piedi al negozio o a casa di un amico da soli. Mentre i bambini più piccoli potrebbero aver bisogno di un approccio diverso, i genitori possono concentrarsi sull’assicurarsi che giochino con gli amici o al parco invece di stare seduti a casa davanti a uno schermo.
Per generare più idee, i genitori possono chiedere ai propri figli cosa sono interessati a provare o imparare e poi trovare modi per farlo in modo indipendente.
Per come la pensa Value, ricalibrare il tempo trascorso davanti allo schermo non significa solo mettere i bambini offline, ma riportare in vita i bambini.
