Jane Seymour è recentemente apparsa su TikTok per dare ai fan uno sguardo alla sua routine di allenamento.
L’attrice 75enne – che ha festeggiato il suo compleanno a febbraio – ha dimostrato la sua flessibilità e forma fisica durante una sessione di Pilates a casa.
Ha sfoggiato la sua figura indossando un reggiseno sportivo nero e leggings, scrivendo sulla clip che “rimarrà forte a 75 anni”.
Nella didascalia, ha sottolineato: “Restare forti, fare stretching e sorridere a 75 anni. Adoro il Pilates!”
Seymour ha mostrato la sua padronanza di più macchine, incluso un tradizionale riformatore Pilates.
Viene dopo che recentemente ha fornito informazioni sulle sue abitudini alimentari quotidiane.
Jane Seymour è recentemente apparsa su TikTok per dare ai fan uno sguardo alla sua routine di allenamento
L’attrice 75enne ha dimostrato la sua flessibilità e forma fisica durante una sessione di Pilates a casa
La bellezza di 5’4 “è una taglia 4 e ha detto a DailyMail che ha avuto la stessa taglia da quando period adolescente.
‘Adoro il modo di mangiare mediterraneo. Funziona così bene e ha un buon sapore. Embody molti cibi deliziosi come pomodori, olive e pesce”, ha condiviso.
Un altro trucco con cui vive è consumare un abbondante pasto di mezzogiorno.
“Inizio la giornata con caffè e uova sode per le proteine, e solo più tardi, verso l’ora di pranzo, faccio un pasto completo perché poi posso davvero godermelo”, ha rivelato Seymour.
“Adoro il pesce e le verdure e coltivo molte verdure nel mio giardino, che adoro utilizzare.”
Per gli spuntini, sgranocchia frutta secca come pistacchi e verdure fredde come cetrioli, sedano e hummus.
“Adoro le noci”, ha detto. «Sono una persona gustosa; Mi piace il sale.’
Ha consigliato: “Se pensi di essere a dieta, perderai le tracce, imbroglierai”. Ma se trovi cibi sani che ami davvero, che ti fanno sentire bene, non ti sentirai mai in corto.’
Ha sfoggiato la sua figura indossando un reggiseno sportivo nero e leggings, scrivendo sulla clip che “rimarrà forte a 75 anni”
Nella didascalia, ha sottolineato: “Restare forti, fare stretching e sorridere a 75 anni. Adoro il Pilates!”
Seymour nella foto il 18 febbraio al TCL Chinese language Theatre
Seymour ha già parlato della sua routine quotidiana, sottolineando che inizia sempre con uno stretching deciso.
«Prima di alzarti, dimenati come un pesce. Lascia che la tua colonna vertebrale, le tue braccia e i tuoi piedi si muovano”, ha spiegato, attribuendo a un’amica ballerina il merito di aver introdotto l’abitudine. “È una sensazione liberatoria”, ha detto Persone rivista.
E si rifiuta di lasciare che un programma serrato le impedisca di fare esercizio.
“A seconda di quanto tempo avrò, farò qualche esercizio di tipo Pilates per risvegliare il mio corpo. Se non ho tempo a casa, faccio i plié in costume sul set. La gente experience di me, ma lo farò mentre imparo le battute”, ha ammesso.
Il suo regime di cura della pelle è altrettanto particolare.
Sotto la doccia, usa l’esfoliante Crepe Erase di The Physique Agency, un marchio con cui collabora da oltre un decennio.
«Elimina tutte le cellule morte della pelle. Se lo faccio, so che la mia pelle sembrerà soda e non inquietante”, ha detto.
