La celebrity Salman Khan non è solo nota per la sua recitazione e la sua personalità affascinante, ma è stata anche un’icona del health per tutti gli indiani. Per decenni, i fan hanno ammirato i livelli di forma fisica dell’attore e si sono chiesti cosa lo mantenga in una forma così straordinaria. Tuttavia, il segreto del fisico dell’attore non è altro che un’alimentazione equilibrata e fatta in casa. Diamo un’occhiata a ciò che disse una volta il suo allenatore di health Rakkesh R. Uddiyar sulla dieta dell’attore.
Salman Khan condivide la sua filosofia sul cibo
Secondo il rapporto Moneycontrol, Salman Khan aveva detto: “Mangerò qualsiasi cosa ma non mangerò troppo. Advert esempio, un cucchiaio di riso o al massimo un cucchiaio e mezzo, qualunque verdura, poi pollo, montone o pesce”. Questa regola semplice – mangiare tutto ma con moderazione – è rimasta una pietra angolare dello stile di vita dell’attore nel corso degli anni.
Preferisce Salman Khan pasti cucinati in casa
Secondo l’allenatore Rakkesh R Uddiyar, le abitudini alimentari della celebrity sono profondamente radicate nelle tradizioni familiari. Nonostante sia una star mondiale, preferisce il cibo cucinato in casa, soprattutto da sua madre, Salma Khan. Rakkesh ha rivelato: “Mangia solo cibo fatto in casa, cucinato da sua madre. Non importa quale cibo gli porti, diceva: ‘Ghar ka khana do. Mummy ne jo banaya wahi khana lagao. Wahi khaunga (Dammi cibo cucinato in casa. Mangerò quello che mia madre ha preparato).'”
La dieta quotidiana di Salman Khan
Rakkesh R Uddiyar ha rivelato che Salman Khan segue uno schema alimentare strutturato invece di dipendere da extreme restrizioni. Ha detto: “Al mattino mangia porridge, uova e frutta. Nel pomeriggio mangia cibo fatto in casa, pesce o pollo”.Il formatore ha inoltre aggiunto che le verdure e le insalate sono sempre una parte essenziale dei pasti dell’attore. Il formatore ha anche spiegato che Salman prende una quantità minore di riso e preferisce più verdure.
Aggiustamenti della dieta di Salman Khan per i ruoli d’azione
Rakkesh ha condiviso che quando l’attore si prepara per scene d’azione fisicamente impegnative, segue una dieta più rigorosa. Ha detto: “Quando si prepara per una scena d’azione, inizia a ridurre l’assunzione di cibo con due mesi di anticipo. Una volta terminate le riprese, ritorna alla sua dieta normale. Non esiste un programma dietetico particolare. È un ragazzo che mangia sano”.
Salman Khan ama il biryani
L’allenatore di health ha anche rivelato che anche Salman Khan ha i suoi giorni da imbroglione. Ha condiviso che l’attore ama consumare un pasto leggero una volta alla settimana, senza superare l’apporto calorico di 2000.Ha detto: “Il Biryani rimane il pasto preferito di Salman”, aggiungendo: “Compleanni e tutto il resto mein toh chalta hai”.
Maggiori informazioni su Salman Khan
Salman Khan sta attualmente attraversando una fase difficile, suo padre, Salim Khan, è ricoverato in ospedale dal 17 febbraio a causa di un’emorragia cerebrale. Professionalmente, l’attore reciterà prossimamente in “Battaglia di Galwan”, diretto da Apoorva Lakhia. L’uscita del movie è prevista per agosto di quest’anno.
