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Nel mezzo del freddo e del gelo dell’inverno, sempre più persone scelgono di rinunciare a recarsi in luoghi stagionali affollati e si rivolgono invece a modi più accoglienti, più facili e rigeneranti per trascorrere il proprio tempo.
Stanno voltando le spalle ai mercatini festivi, alle lunghe code e agli eventi affollati per scegliere attività da svolgere a casa: un cambiamento ampiamente riflesso nei put up condivisi sui social media.
Per alcuni, il cambiamento arriva dopo l’intensità delle vacanze, che possono far sentire le persone svuotate e stressate – e con il desiderio di rinnovarsi.
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Jessica Watrous, psicologa e direttore clinico presso Fashionable Well being a San Francisco, afferma che le persone spesso si sentono esaurite dopo le vacanze a causa della pressione sociale e delle aspettative, il che rende le routine più lente e le attività più tranquille più attraenti durante i mesi invernali.
“Se inizi a sentirti sopraffatto o sovrastimolato, prenditi del tempo per rilassarti con attività tranquille e calmanti”, ha detto Watrous.
Routine più lente e attività più tranquille da svolgere a casa possono essere molto allettanti durante i mesi invernali, soprattutto subito dopo le vacanze. (iStock)
Ecco cinque attività invernali di basso profilo a cui le persone si rivolgono in questa stagione – e perché.
Puzzle e giochi cerebrali
Puzzle, giochi di logica e cruciverba stanno ricevendo rinnovata attenzione mentre le persone cercano modi senza schermi per rilassarsi in casa.
Molti scelgono puzzle più grandi o più dettagliati e li trattano come progetti invernali in corso, piuttosto che come qualcosa da finire in una o due sedute.
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Alcuni dicono che gli sconcertanti offrono qualcosa di più del semplice intrattenimento. Nei discussion board on-line come Reddit, gli utenti hanno condiviso che lavorare sui puzzle li aiuta a gestire lo stress, l’ansia e l’umore basso durante periodi particolarmente difficili.
“Ho appena iniziato a fare puzzle quest’anno e sono così felice di scoprire che quando lavoro su un puzzle, la mia mente non va più fuori controllo e non si stressa”, ha scritto un utente.
Puzzle e giochi di logica stanno guadagnando popolarità come modi rilassanti e senza schermi per passare il tempo, intrattenere la mente e gestire lo stress. (iStock)
Watrous ha osservato che anche attività brevi e radicate possono aiutare a calmare il sistema nervoso e riportare le persone al presente.
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Altri utenti su Reddit hanno affermato che i puzzle sono interessanti perché possono essere gustati da soli o casualmente con la famiglia o gli amici.
Lavoro a maglia e altri lavori con le fibre
Anche il lavoro a maglia, l’uncinetto e altri lavori realizzati con le fibre stanno guadagnando terreno quest’inverno, secondo i put up condivisi dagli utenti dei social media.
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La gente cube che questo passion offre calma e senso di controllo.
Molti knitters descrivono l’attività come un modo per incanalare l’energia ansiosa o irrequieta in qualcosa di tangibile.
Lavorare a maglia o all’uncinetto può offrire calma e senso di controllo. (iStock)
Un utente su Reddit ha scritto che lavorare a maglia l’ha aiutata a “incanalare la mia energia nervosa e ansiosa in qualcosa di produttivo”, sia che si trattasse di fare regali per gli altri o di creare qualcosa per se stessa.
Altri sostengono che la natura ripetitiva del lavoro a maglia aiuta a calmare la mente e a sostituire abitudini come scorrere su telefoni e pill.
Edificio LEGO
La costruzione LEGO sta trovando posto anche nelle tranquille routine invernali, in particolare tra gli adulti che cercano uno sbocco creativo che non richieda competenze pregresse o impegno costante.
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A differenza di altri passion o attività, i set LEGO vengono forniti con istruzioni chiare e un punto finale definito, che può rendere l’attività accessibile e senza pressione.
Su TikTok, gli utenti affermano di apprezzare il senso di ordine e struttura che deriva dall’assemblare un set, soprattutto durante una stagione che altrimenti potrebbe sembrare travolgente o disorganizzata.
La costruzione LEGO tra gli adulti sta guadagnando terreno nelle routine invernali più tranquille, soprattutto tra coloro che sono attratti dalla sua creatività strutturata e a bassa pressione. (Il Washington Put up)
Altri sostengono che la costruzione LEGO attinge alla nostalgia, consentendo loro di rivisitare un passatempo childish in un modo rilassante piuttosto che impegnativo.
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“I set LEGO sono perfetti per le giornate invernali, offrendo un gioco infinito senza schermo che favorisce lo sviluppo dei bambini e il benessere generale, avvicinando al tempo stesso le famiglie. Con opzioni per tutte le età e interessi, i set LEGO alimentano la creatività e favoriscono la connessione”, ha dichiarato la società a Fox Information Digital in risposta a una richiesta di commento.
Cucinare e cuocere al forno
Cucinare e cuocere al forno, già una parte importante della routine invernale di molte persone a casa, sta ricevendo una nuova attenzione.
E invece di preparare piatti complicati, molti scelgono ricette semplici da poter realizzare ancora e ancora.
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Gli utenti dei social media affermano che preparare la zuppa, cuocere il pane o impegnarsi in una ricetta familiare ogni settimana offre un senso del ritmo senza pressione.
Oggi cucinare e cuocere al forno fanno sempre più parte della routine invernale delle persone, molte delle quali si rivolgono a ricette semplici e ripetibili per comodità. (iStock)
Altri dicono che cucinare a casa sembra un modo pratico per rallentare pur facendo qualcosa di utile, soprattutto durante una stagione in cui la motivazione può diminuire e gli orari sembrano meno definiti.
Lettura
Popolare da generazioni, leggere un libro cartaceo è diventata ancora una volta un’attività invernale praticata da chi cerca una pausa rilassante da schermi, rumore e attività.
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Molti utenti dei social media affermano di leggere per piccoli incrementi, invece di fissare obiettivi ambiziosi che non raggiungeranno mai.
Alcuni descrivono la lettura come un modo per allontanarsi mentalmente dallo stress, anche se solo per poche pagine alla volta.
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Un utente Reddit ha consigliato di mantenere basse le aspettative.
La persona ha scritto: “Abbi un obiettivo quotidiano. Per me, questo è solo cinque pagine prima [going] dormire.”
