Nessuna knowledge? Nessun problema. Perché gli amici sono la vera salvezza di San Valentino

Di recente una mia amica mi ha detto che il suo San Valentino preferito è stato qualche decennio fa, in seconda elementare, quando la sua cotta al parco giochi chiamò per dirle che l’amava. “È stato tutto in discesa da lì”, ha scherzato.

Un’altra amica ha detto che il suo ricordo più caro è stato quando il suo interesse amoroso di quinta elementare le ha comprato un braccialetto. “E da allora niente di positivo”, ci ha detto per scherzo, durante la stessa conversazione.

Anche se San Valentino può essere un promemoria significativo per celebrare una cara relazione romantica – anche dopo la scuola elementare – può anche essere carico di paura, obbligo e delusione di aspettative irrealistiche.

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Un amico una volta mi ha detto che si rifiuta di festeggiare San Valentino perché non sopporta che il calendario gli dica quando essere premuroso. Invece, programma il suo telefono per ricordargli di comprare fiori a sua moglie ogni 45 giorni. Ammette l’ironia senza esitazione, ma insiste che è diverso, perché sua moglie non è a conoscenza degli avvisi e ogni volta è sinceramente sorpresa.

Potrebbe aver scoperto qualcosa. Se sua moglie è sinceramente sorpresa – e le piacciono davvero i fiori – la ricerca suggerisce che il trattamento inaspettato innesca una risposta dopaminergica più forte. Mariti e fidanzati, tuttavia, sono spesso bloccati nel delicato equilibrio tra la gioia della sorpresa e il rischio della delusione quando si aspettano fiori o regali che non arrivano.

D’altra parte, le persone che non hanno una relazione romantica potrebbero temere il giorno del cuore e delle caramelle, quando i corridoi dei negozi di alimentari sono invasi dal caos rosa e rosso, perché è un promemoria non così sottile del loro essere single – e, per alcuni, una fitta di solitudine.

Ma c’è speranza: festeggiare San Valentino – o qualsiasi occasione festiva – con buoni amici può aumentare il tuo benessere e persino aumentare la tua longevità. In un articolo del mese scorso, oncologo ed ex consigliere speciale della Casa Bianca per la politica sanitaria di Obama Ezechiele Emanuel sosteneva che la chiave per vivere più a lungo sono le amicizie strette. Citando l’Well being and Retirement Research, ha osservato che le persone con gli amici più intimi – una media di 7,8 – avevano un rischio di depressione inferiore del 17% e un rischio di morte inferiore del 24% rispetto a quelli con meno amici intimi, che avevano una media di appena 1,6.

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Quando ero al liceo, mio ​​padre mi disse che sarei stato fortunato advert avere cinque veri amici nel corso della mia vita. Pensavo che fosse completamente fuori di testa e gli assicurai che ne avevo dozzine. Ora si scopre che non period pessimista: stava praticamente facendo i conti sulla longevità. Cinque potrebbero essere meno di 7,8, ma è abbastanza vicino da sembrare rassicurante dal punto di vista medico.

Lascia che San Valentino ci ricordi di notare le persone che si presentano ancora e ancora: gli amici che ci fanno ridere fino a farci male, che conoscono le nostre storie imbarazzanti e che restano a lungo anche dopo che le caramelle sono finite. (iStock)

Uno dei miei ricordi preferiti è festeggiare San Valentino con amici intimi del school qualche anno prima di sposarmi. Siamo andati a cena, dove abbiamo scartato pubblicamente regali inaspettati – e assolutamente umilianti – della mia amica, che in seguito sarebbe diventata la mia damigella d’onore. Poi abbiamo ballato come dei pazzi finché il locale non ci ha buttato fuori. Quando tornammo a casa, mi facevano male i fianchi per aver riso così forte che pensavo che avrei potuto piangere. Mi piace pensare che possiamo accumulare quel tipo di felicità e attingere advert essa durante le fasi più noiose della vita.

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Non riesco a immaginare mio marito, mio ​​padre o mio fratello abbandonare la loro, ehm, metà migliore per cenare e andare a ballare con i loro amici a San Valentino. Tuttavia, le gelide vacanze invernali di Hallmark offrono una scusa perfetta per prendere il telefono e dire agli amici quanto contano.

Forse è questo il vero regalo che San Valentino ha da offrire: non rose a richiesta o romanticismo al momento giusto, ma un promemoria per notare le persone che si presentano ancora e ancora: gli amici che ci fanno ridere fino a farci male, che conoscono le nostre storie imbarazzanti e che restano a lungo anche dopo che le caramelle sono finite. L’amore romantico può arrivare con pressione e grandi aspettative, ma l’amicizia – inclusa quella che condividiamo con i nostri coniugi – ha un modo di sorprenderci in modo silenzioso, affidabile e per tutta la vita.

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